, o; P7 E4 E$ E
- c# f; {& s2 ?2 V! b5 U5 f- X.com***
! k8 ?2 {9 c) i) q* u.comууу
7 e' v$ H' q1 v0 j7 z B原标题:每天按俩穴位能疏通鼻塞
3 x8 V4 D9 b4 e2 X9 U( z( i& y 春季多呼吸道疾病,而鼻塞是上呼吸道感染和急慢性鼻炎患者的常见症状。 经常使用减充血滴鼻剂等药物治疗鼻塞会产生许多副作用。其实,对于单纯性鼻塞可通过自我推拿疏通法缓解。 具体方法如下:先以双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次,频率为每分钟90~100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次,每分钟约120~160次。迎香穴在鼻翼外缘中点,向外旁开约1.5~2.0厘米,正当鼻唇沟中间处。按揉此穴应有明显的酸胀感。鼻通穴又名上迎香,在鼻孔两侧鼻唇沟上端尽处。 此法既安全简便,又行之有效。每天坚持1~2次,还可起到预防保健作用。(上海东方医院耳鼻喉科副主任医师 崔佳文)
/ N# b% R- v2 k+ c1 Q.comууу
2 H0 s0 v0 t q7 q4 R.com*** |