各种鱼的做法大全(一）­

暮云

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。

清蒸白鲫鱼
* k! [! [, {) J1 D1 G! D; P
4 o7 Q9 i- J: H9 x& ?. L( `& _# d
, `: A8 ^* h* R; v2 |
鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

. c- c) E* x* C5 D8 C# z+ f( O清蒸白鲫鱼--

原料：白鲫鱼1条（约500克），姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。

1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。

. r! P% Q+ V3 M+ Y) a5 I2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

6 u; L6 Q( ^- s' u) ~
* Z% k' P" E, c5 P
! A- w+ e+ r# u& ?& v酸菜鱼
+ @! T' U" {* N6 s( B' l: q% H
7 }' M/ g5 \' p4 e3 d, ]
; K' `. O) E1 n2 Z( o: e; r% D
7 O+ a$ l" l0 n+ V鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

酸菜鱼--
* s% f$ f+ \2 F; w3 a# r
/ D* l. [: _3 c【特点】 鲜嫩爽口，开胃健脾，醒酒提神，汤美适口。

" c/ L$ D9 {# d# q! \【原料】
6 o6 ^4 p0 I& n3 i4 g+ `
主料 鲤鱼1条（1000克左右），陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡蛋清1个，混合油40克，汤1250克，精盐4克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒 10粒，姜片3克，蒜瓣7克。
1 u, [+ h# C# C5 {
【制作过程】

; l- _. X* _+ ^1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开，钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。

2、将炒锅置火上，放少许油烧热，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加汤烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。
4 t& V2 B& |( Y0 P+ B  E0 V; f
3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
5 u! B/ c7 f/ z/ D$ x* ~: j- [$ T! `
4、将锅内汤汁熬出味后，把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热，把泡癞椒末炒出味后，倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟，加入味精，倒入汤盆子中即成。