洗脸时，加一点，就一点，你的皮肤会变更好··

one

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
# ~9 l! }4 G) v8 [" C- U

$ o; `6 i% V7 p6 p# [米醋能抑制皮肤细菌孳生
醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

" y9 z$ v% ^$ q- k# G1 Z+ L
+ v0 Z8 {6 w$ e3 P! r& H- D绿茶能收敛肌肤、抗辐射　茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。
$ _5 w0 c5 `- k: M5 Y$ ^9 C% u
4 @6 [. y* I! h8 h& ^5 K* S
　　蜂蜜可以抗衰老、防干燥　蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤的人，平时可以将２~３滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。


) V" k1 _2 j* y$ b　　食盐能去除角质和油脂　用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用，此外还能清除皮肤的油脂，比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。

5 w8 B" a/ L9 S, R- v6 k
+ Q0 e4 p  f# E- K9 c
0 h6 B5 |( d. d4 i* ]
5 L. f& g- k' B% T: k. X" s& t
# I+ N9 _, K. T0 U0 x. m- Z
电脑MM护肤的饮食策略


5 W, J0 }" A' t( ?+ N

因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

' t9 I, }  Q1 B  @
2 y9 s  y* Y, J& B( |& s+ q　　针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

7 e6 @& t6 f( v8 |- r, B
　　油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
! @7 c+ W( X% L7 e: t

　干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑；
" c* w) E$ q6 K% p6 {5 ?- S+ Y7 T

　混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
2 Y, v0 {* }5 O- ]5 r

2 t' v- t3 c% t3 B; {. y+ a　　再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

4 t0 W- Q# Q& L5 _( }# C
6 o4 E; c+ M$ T/ t1 K- u( W　对策


& m: }. X7 L& ]% ~, ~6 L5 m! a　　内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮：


　　绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
; D( Y* g1 a/ a7 t$ r/ G4 V2 B) H$ P
" }) x7 P9 W( T/ k
　　还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。


　　从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
( K3 c6 G2 r/ W( {( x0 T- S" B
% c7 w$ q3 Q2 R& U; p
　　A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。


, V. x& x4 T# r* l  N( y　　再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。
  k. P3 n" n* a2 B3 t; e# [( V
5 q: O( _; K- S6 a4 d
# N: ^3 I! Y% z* k: y- W3 ~- E　　最后，平时还要注意多饮水。


　　每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
2 t2 B2 P7 @4 V6 |' I

  ]: x: p# s9 p5 y+ m+ B
- t2 z4 Z; O5 o+ K" b  a* [

$ k. a% b+ e% C0 l# {面部美容


1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。


- _; K) N- C+ z) G! L7 M　　2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。


　　3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
! p5 O: l; y* C4 s2 n

　　4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
; i  y  O2 O: F2 y
% t% d. S3 o1 F- T7 w5 d
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。　


% _) s9 o# f; h. b; `6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

( t7 \& C: }+ b, u
　　7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。


　　8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。


　　9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

# Y7 N' ]4 k  N9 ~
10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

2 }5 o! w0 X. H( ~; O5 k: ~2 A! p
除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
4 R" e7 R! }" ^; N2 n( q
& C) _/ ]: i3 v6 j8 K2 ~0 M皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

  O. m1 {) S, P除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.

黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

1 C1 D1 X0 J$ d9 l( d* y除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.

除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月).
4 e7 z6 u7 |. j3 A, }; ~, Y
纯中药美容面膜DIY送给爱美的...

7 D& \) b3 k+ K6 e& |0 u1、
单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。 2、
祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。 3、
- Z" ^3 v1 X' F2 d& [# P  X四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。 4、
8 p$ v+ T! o+ S% C人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。 5、
杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。 6、
百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。 7、
薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。 8、
单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西
; Q! R& |* l- [# N

9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜
/ t. P9 D4 g4 m% p+ h3 l+ S  Q
材料：北芪25克薏米1两、云苓1两
3 J8 X+ ?3 r) v  d  w0 H北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。
: }: V& H- c6 |  `& g0 l3 l功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。

& k- ~- C( Y- P: Y  L$ |! h
$ C$ d6 S3 [' J' t+ c10、洗颜粉蒿本散材料；蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分
用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用


11、
抑脂爽肤泽明面膜
材料；泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。
/ w. p0 A' j6 c0 X; ]" L功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。
5 Y2 G+ w! L$ r$ u适应症：对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用.
3 `5 ?7 P+ k4 M) c( q7 i


# Z: {  p4 O4 i1 p2 t
细盐美容4个实用妙方~很好用的哦。
; B8 C1 Q9 c4 K% ~' c/ @$ {




2 Y/ W1 U. X( |# X' w7 }
一、盐亮肤


　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。


6 M5 T% ?* Y" g5 h. c8 M　　这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。


　　二、盐明目

& a% X: B7 o! O3 @
/ y$ s; H# v( G5 o1 {1 o, H/ Y+ g0 r: `　　做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。


　　不出二个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。

+ f- s* k2 `1 Z; Q; v$ \
- O. d7 R8 u9 Y5 {$ ~7 F# p　　三、盐战痘

) A7 s3 \3 g4 s/ J
9 n8 X  w. I1 ^. M9 _　　其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。


　　洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
8 c5 d/ o  i4 u; A
8 N/ v9 f% f3 l/ u3 O7 L
　　四、盐控油


* U# `9 I3 l4 b　　对于分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

4 V, B3 R: _  r' X: ~
+ Z( _" g% t+ U8 O2 |* h美容美发
% P0 Z4 R$ R& d  `* n


* g: ^3 l% ]! s5 p* q7 ^4 c/ y

3 R& S" a; m( p+ u+ T( z3 B
1 X( s+ P' P0 D+ h一,除去面部皱纹:鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清,每晚睡前洗脸,在涂于面部皱纹处,次日清洗,一个月皮肤收紧,消除皱纹有特效.
* r0 M) j' p' m% G- p. @
二,皮肤粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮肤,使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤细腻白嫩,洁净光滑有弹性.

三,除雀斑:杏仁5钱,研成细粉,用蛋清调匀,每晚睡前涂脸部,次日用温水洗去,10到15日显效,以后不复发.

% R2 U, I4 P8 _& v: x# M4 z四,黄褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,调匀涂面部,一日3次,10分钟后洗去,连续半个月可除去.

. r( i+ `! _* w$ t( O五,除面部色素斑:鲜西红柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分钟洗去,连用半个月,能使黑色素分解,皮肤变白.

. p7 R1 S6 ~* u2 h$ [: P) C( ^六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤疮)鲜黄瓜汁加白醋等量混合,先用热水洗脸,一日三次,涂后10分钟用温水洗去,半个月可愈合.
; q, ?0 @, R, ~  I& F0 X
七,除脱发,头屑,头痒:每次用桑树根皮4钱,水2斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑,头痒,可在生发.

% ^! s8 h) f9 l  Q. m, U, I* ]八,牙变白:用食盐加小苏打等量,调成牙膏状,每日刷牙一次,3_5天可除牙齿所有色斑,使牙齿洁白.

) l0 D! |8 `* H0 e4 N九,除汗毛,胡须:用旧电池加碱粉,用医用酒精调匀,过5分钟洗去一日一次,5_7天胡须,汗毛即可自动脱落,不在复发,对皮肤无过敏.
5 h% ]& g$ a) U
/ q+ |  v3 b0 ^  Q2 c. v% S+ D( U每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。
. y" [. F& s& Q& s6 _


* O; V# W7 D4 ?7 i5 Y
  l; C$ h$ O0 p
; U7 n6 c5 S* Z: D' D" ?& h方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。


% J7 z* A% M: I6 B* Y6 ^+ o8 _蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是怎样才能最大化利用，怎么做才最有效呢？

# j* O, p) B7 U
7 d4 P4 I! q1 j5 T第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
/ k0 C2 m( f: \1 i9 Q. v/ ]- r

! q( H: G; a8 D) B  z, F; h$ o/ n　　秘方１（蜂蜜＋水）


4 ^: W/ ?' F* A! N/ e9 R( _　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加２—３倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
, V6 n0 m* K* y4 n% r

　　秘方２（蜂蜜＋醋）
3 h4 A/ e6 ]( d, m  W! A

　　蜂蜜和醋各１－２汤匙，温开水冲服，每日２－３次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。
7 [) d$ i) I0 k* \

　　秘方３（蜂蜜＋鸡蛋＋橄榄油）
5 M8 U2 O% B* v, ^% P
% x: u' K+ T; d0 A
　　蜂蜜１００克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放２－３滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），１０分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。
( K3 e3 a1 E* @+ p0 t6 }
- ~) D. r' y9 T  n3 C! X3 F
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
* x5 q5 F9 }' n, Q" i
$ F) M8 F3 o1 {8 p+ \. w
　　秘方４（蜂蜜＋苹果＋乳脂）
3 x# `0 N( f) J, B% I
3 a( {6 e0 A5 o4 o
　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。

$ W+ d5 ~  o: H  z% S. c) b
　　秘方５（蜂蜜＋鸡蛋清）


- o" b4 H& f; ?: S　　蜂蜜５０克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约３０分钟自然风干后，用清水洗去，每周２次。


第三类功效：去斑
$ f5 e4 z* t1 s

, Z2 J0 [. ?% P, ?　　秘方６（蜂蜜＋甘油＋水＋面粉）
$ Z" f, G! }) v5 p5 Q+ V# X9 l3 v/ ?

　　蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上２０分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗暗疮。


　秘方７（蜂蜜＋鲜蜂王浆＋鸡蛋清＋花粉＋水）
* J/ y( j3 W+ l2 b7 o

　　蜂蜜１匙、鲜蜂王浆１匙、鸡蛋清１个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，３０分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆１克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
( W8 A8 U8 c' O) e% u* Q! \0 W2 |0 t
& F1 E/ M9 D  i; A
第四类功效：保湿
9 H5 V! J' S. L
% G% U; }9 N) _7 q
　　秘方８（蜂蜜＋奶粉＋鸡蛋清）


　　蜂蜜１匙、奶粉１份、鸡蛋清１个，
+ o  n' d0 b6 M4 I2 `7 u' d. T
4 C/ m! e  T2 I4 i$ V. I% H
混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，２０分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
* A! u6 M3 {% r0 e; m1 J( I
: Q+ R. i& q! J4 ?0 A
去除黑眼圈：*~*
9 D& k* j0 j( H; J% C6 n: v9 y
1 r7 l" A' J6 d" W1、把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包着，然后在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令皮下血液循环。每天一次。
8 M: b- o. N* V0 O/ f) M% C8 N6 Z
2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透为佳。作用：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
0 H' S3 f9 m' B9 y1 ]% p
3、泡茶后的茶包对黑眼圈也有帮助作用。

echowei

2 k3 N; {4 E5 y' R2 H
. v$ Y5 {8 a6 n$ u; Q
贵在坚持。。。如果没法常年坚持的话，看不到效果的。。。
% H" b: n9 N  H# Z( ?( S7 O- |  r0 H

echowei

4 G) W9 B2 O/ y! O* b* j- j＠＠＠
美容保健茶：枸杞+西洋参+枫斗+罗汉果，每样都少量，加入清水煮2小时，每天喝一盅，美容养颜还润嗓
9 t6 ~  H& T7 O% n7 D7 Z8 S1 P9 {＠＠＠