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牛油果色拉

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:39 编辑 # }8 U7 r- ?" ]8 [) f. ^ 3 M. V1 n. X4 C5 {2 }1 P゛゛゛6 w) }/ M* }# F" b0 ]% j4 ` ⅤⅤⅤ 1 }+ @/ g7 s7 `8 B. d' |: J/ k% J* T 7 t; m6 B) s; W. l+ i& E8 j6 v, d; I% a8 C5 y3 ` 主料:牛油果1个 芒果1个 樱桃番茄15个 + ^5 C4 q) V/ y2 H辅料:紫甘蓝3片 柠檬半个 ' B& Q2 Y8 T/ K调料:食盐适量 黑胡椒适量 橄榄油适量' c( }- m4 k. H; c0 C8 G 牛油果色拉的做法, s, e) K1 S3 u/ | 1.备齐材料,洗净水果蔬菜 ; g# f) L" y' M2.小番茄控干水分后对半切,紫甘蓝叶撕小片6 f2 c4 {* o8 A, w0 c 3.芒果去皮切成块状 ( w/ c/ B3 Q# g" R/ u! Y+ t* a4.牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状4 @/ V; C. {/ G( c' Y# U 5.所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中8 Y/ h3 ?5 d0 ~1 e0 } 6.倒入橄榄油 7 F& B, [& u G( l. q: d7.柠檬切开后,挤入半个量的柠檬汁4 Q% ?' P- W/ N% d& e 8.加适量盐及黑胡粉调味,拌匀就好 ) S1 a: T" a9 k8 ?6 I5 p9 G2 fⅤⅤⅤ" E, j+ d/ {5 B3 k9 J- } ゛゛゛
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