10种食物控制下半身发胖

三五斗

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

- H) _  j) O1 A/ `! }# u, c6 g, v
9 z8 c9 m; s8 e( B6 i...
ttt
ⅡⅡⅡ
5 R8 k2 R, c1 W3 g: Q- Z( |°′°′°′
1、芝麻：

" C! D  \- d' _! ~$ k1 k    芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。  　　2、香蕉：

( ]# I9 p7 z1 t    香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：

    苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。     4、红豆：

6 g* n; [, P+ t& j5、西瓜：
$ T: R4 l+ x7 W0 U. f    西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
沙田柚：

: w9 g( K2 o! r; T3 B2 ?. T1 g    卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7、芹菜： 芹菜  资料图片     芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。      8、菠萝：

    多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9、奇异果：

    奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。      10、西红柿：
    西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
1 M' [# X$ H$ y°′°′°′
ⅡⅡⅡ
ttt
...