五种食物浇灭身体“五把火”、六种瓜降六种火

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

/ D" v! ^% Y& D- v0 k# b2 x ⒄⒄⒄  五种食物浇灭身体“五把火 & ^* N) K0 h" [% M" u+ s6 g & R7 S9 u% C2 U$ g- A+ g$ w! a N 关键词：心火、肺火、胃火 　　1.喝莲子汤去心火 　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , V! |' d+ w( x- R* v　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 　　2.吃猪肝去肺火 　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 % L* g. X0 l7 ?/ B1 X　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 　　3.喝绿豆粥去胃火 ) g! b' ?+ O* z) x　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 　　4.喝梨水去肝火 # N1 D9 \8 C" f4 T" z; `7 q　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 & T2 x V2 e8 u. `　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 ) ?" x' R2 v: W8 f5 a　　5.吃猪腰去肾火 ! [( u+ d- x% Y8 C- \4 p　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 ]9 |' B2 r8 H) m4 B+ r8 s2 x　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 ; j% m0 D& u( C% e % H) f( [& B$ D' |, R7 k, ?. ]# W! W六种瓜降六种火 关键词：苦瓜、冬瓜、西瓜 # o9 I# S1 m4 Q* M* z 　　1.苦瓜清心降火 　　炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。“苦”作为“五味”之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。 　　2.南瓜补中益气 5 R" ^: T) l. k3 l* U4 z　　具有补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。 2 }6 A% R9 O, D S4 f/ G3 i　　3.黄瓜生津止渴 $ ?1 P$ L6 }6 j3 \4 G3 D　　有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。 1 j: h9 }5 x; N$ G/ H7 ^8 u　　4.冬瓜消脂减肥 * j' U; e& t2 t& q5 F0 y0 ?! r　　冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。 # i) A) ]4 P0 x9 o% F! a　　5.西瓜解暑利尿 + m0 K% p, \- ]/ u: |; z　　西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。 　　6.丝瓜清热利肠 　　有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。 5 i9 G R- b% B; _. w , z9 b0 z& d2 T! [3 x3 u, `⒄⒄⒄