比酒后失身更要命的8件事

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4 U/ g5 Y9 C5 W跟女人和战争相比，美酒是男人第一心头好。但喝酒后有8 件事千万别做，做了可真要命。比酒后失言酒后失身更要命的事，据统计，每年有180 万人因为喝酒而死亡，因此，酒后的一些要命的细节不容小觑!
- u* ^& `$ b- k1、不要立刻睡觉
虽然看起来喝完就睡的同学酒品好，但酒精靠肝消化，立刻睡觉，新陈代谢缓慢对肝脏消化不利，易患酒精肝。建议用冷水洗脸后坐着休息一会。若过度饮酒后睡着了，最好每两小时叫醒他一次，并多次饮白开水直到酒醒。
) ~8 z) p  q. k酒后睡姿要注意
仰卧，醉酒后神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降，若呕吐，呕吐物可能会卡住喉咙进入气管，造成危险。
* i  i  b6 w. y6 }  B趴着睡，酒后肌肉失去张力，容易压迫内脏，尤其对心脏供血不利。
2、不要用浓茶解酒
; D3 M4 E9 @) ~解酒的过程在肝脏中是这样进行的：乙醇（酒精） 乙醛乙酸二氧化碳＋水排出体外
一直以来都有喝浓茶解酒的传说，实际上，茶碱可迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛从而过早地进入肾脏，打乱了解酒进程。而乙醛是一种有害物质，对肾脏刺激很大，肾脏没有解毒功能，长久以往容易患上肾病。另外，乙醇对心血管的刺激性很大，可兴奋心脏，心脏病患者酒后饮茶非常危险。
3、不要吹风
也许酒后吹吹凉风很舒服，能让自己更清醒。实际上，酒后血液循环加快，皮下毛细血管充血，吹风后会加剧身体热量损失，从而让人更容易醉倒。
# O" R) X* K" N  C4 ~. j7 s4 y: k4、不要吃榴莲

在泰国，食榴莲勿饮酒是有明文规定的。榴莲中含有大量的硫成分，会导致人体内的乙醛脱氢酶活性减弱，这种酶能清理酒精毒素，吃了榴莲酒精代谢会受影响而引发酒精中毒，严重的就会有生命危险。
% T6 ^! B7 H: w+ k# s' w+ G5、不要泡澡
1 L4 D% P% _4 L) {7 k5 L( S" t简单地冲洗或擦洗并无大碍，这里说的是热水泡浴。酒后会出现血压上升，而热水会让血流更加急促，导致热气聚集体内不散，加重酒醉并引起呕吐或晕厥。而且酒后皮肤敏感性降低，如果热水比较烫，有可能被烫伤了自己还不知道呢。
6、不要服药
7 Y& @( N) N* ^8 `6 f- Q酒后服药徒增毒副作用，包括醒酒药，这种药能暂时让人摆脱醉酒症状，但会将醉酒时间延长。酒后服用镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药都会增加对大脑的抑制效应。退烧药中的羟苯基乙酰胺更会产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至产生不可逆的永久伤害。
+ _) {/ Q( R+ N  r( R1 X! N7、不要运动
$ s+ c- C6 z0 v' N7 e( r醉酒后体内水分流失很多，容易发生脱水，此时锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
8、不要爱爱
民间有一种说法：“醉饱交接，半百而衰。”酒后身体处于充血水肿现象，前列腺尤甚，此时性爱会让他离前列腺疾病更近一步。而且，男性酒后性爱会使体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱睾丸产生性激素的能力。另外，喝了酒的精子70%都是不健康和残缺的，26% 的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。所以莎士比亚才会说：“酒带来了希望，酒也使希望化为泡影。”
如果酒非喝不可，这样做可以舒服一些
( A2 i4 b- E8 k: h2 R平日
& e" s7 {4 ~& f6 `+ ?- n- d9 q提高体内的维生素B 族含量，多吃动物肝脏、肉类、蛋黄、粗粮，可以保护肝脏。
酒前
) K5 D  H9 M4 U半小时前喝一杯牛奶或其他乳制品，空腹饮酒会刺激胃黏膜。
酒中
▲尽可能喝温酒，加热可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少对身体伤害。
▲边饮酒边进食不易醉。
▲多吃猪肝、豆制品和绿叶菜，其中的维生素和卵磷脂可起到保护肝脏的作用。

' T, ^! l5 ?, k& W; K▲慢饮。饮酒后5 分钟乙醇就可进入血液，半小时到两小时之间在血液中浓度达到顶峰。慢饮使身体有更多的时间分解乙醇。
- A8 |; i( f' k2 [: j5 f- K. ?酒后
) P% `, B6 L( ^$ [5 s$ P) ]▲你至少需要1.5～2 升矿泉水，保持身体的水盐平衡。
& H4 {& J4 n( o$ d▲水果和果汁是最好的解酒良药。水果中的大量果糖和果酸可以加快乙醇代谢，鲜橙、杨梅、甘蔗、梨等新鲜水果（最好一酸一甜）榨汁。另外，番茄汁、芹菜汁、橄榄都是解酒上品。
▲简单醒酒菜：用白菜心切成细丝，加醋和糖凉拌食用，用萝卜、鲜藕亦可，可缓解酒后不适；陈醋50 毫升、红糖25 克加生姜3 片加水煎煮服下能解酒。
▲自制解酒药： 柑橘皮焙干研末，加食盐1.5 克煮汤服用；或者用酸枣葛根10～15 克煎服，有很好的醒酒功效。
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