家长自我评分 你对宝宝的眼睛了解多少？

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摘要：中国首次“婴儿儿父母视觉健康和学能知识调查””结果公布，调查结果表明：家长们仍然普遍缺乏婴幼儿眼睛发育知识。对于眼睛和婴幼儿学能发展之间的密切关系未能给予足够重视。
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% w! E; O$ ^9 R" R8 y( A　　中国首次“婴儿儿父母视觉健康和学能知识调查””结果公布，调查结果表明：家长们仍然普遍缺乏婴幼儿眼睛发育知识。对于眼睛和婴幼儿学能发展之间的密切关系未能给予足够重视。
, `/ q+ K' F( M8 ^: ?; h6 {- K　　为了在我国更好地开展保护婴幼儿视觉发育健康工作。促进公众对婴幼儿视觉发育的关注和认知程度。日前。由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组进行了中国首次“中国父母对婴幼儿视觉健康和学能发展知识调查”，对上海、北京，广州、成都、武汉、深圳、杭州等七个城市的1200位0-3岁的婴幼儿父母进行了问卷调查。
　　调查结果问题扫描一
& N, b; _8 [" D: E$ k　　大部分父母对补眼营养元素知之甚少。
  [* F7 ]- ]1 L+ ]3 j　　在本次调查中，虽然有40%的父母知道胡萝卜素是保护视觉健康的营养元素，但是只有21%的父母知道DHA有益于视觉健康。仅有不到1/5（14%）的父母意识到叶黄素，也是有益于眼睛健康的营养素：另有28%的父母认为吃鱼眼睛就可以保护宝贝的视觉健康。20%的父母认为白萝卜可帮助宝贝护眼。
. t2 F: v: k. j  o& ~# t9 p　　专家解析：
　　由于知识的缺乏。很多家长还停留在“吃什么补什么”的老观念中。老一代的人说鱼眼可以明日。小孩吃了心里亮堂；其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择，因为鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼的认知层面，是远远不够的。白萝卜亦和鱼眼睛一样，存在同样问题。
/ b- p8 H. g# S/ M7 l　　护眼专家支招：
+ P7 p% B( G* R$ X- G, ]- A2 i1 I　　1、给宝贝合理、均衡的饮食和合理的营养搭配
　　0-4岁是宝贝眼睛发育的高峰期。家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。
" n7 W& g1 s% Q9 N　　2、家长要注重获取补眼的科学的营养知识
2 e% g8 I8 |; x1 E　　家长还要注重获取补眼的科学的营养知识，将对补眼食物的认知提高到一个新的层面。
　　3、给宝贝补充有益于眼睛健康发育的重要营养元素
　　对于婴幼儿视觉健康而言。叶黄素、维生索A、DHA、AA等都是有益于宝贝眼睛健康发育的重要营养元素。叶黄素好比“隐形的太阳镜”。作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区。能够有助保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外。叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。
% P2 F- D( f" U' x　　4、人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取
% j" F( B% d; E1 ]4 x5 P! }; a　　母乳中含有丰富的叶黄素。在不能母乳喂养或者母乳不够的情况下。应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，如惠氏公司的金装系列；或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素。如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。
* M$ Q" H% F# ~" a8 @7 p　　特别提示：
$ F  C8 e- x9 k4 S* T: _7 C　　除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，也是有益于宝贝眼睛健康的营养成分。富含维生素A的食品包括蛋黄、奶类、动物肝和强化维生素A的黄油：DHA多见于鲭鱼、大马哈鱼等海鱼及贝类等食物中：AA多见于肉、禽、蛋类中。
% @* E* q+ ?% p" q  Z4 k/ p" v　　调查结果问题扫描二
" u6 _- ?; W6 _+ B. l) H: s　　大部分父母对婴幼儿眼睛发育知识不够了解。
! F  V. i  u0 w, k: H　　在本次调查中。30%的父母坦言对宝贝眼睛的发育情况不太了解。高达65%的父母表示在宝贝眼睛发育方面的知识不足够；虽然超过4成的父母认为紫外线和电视电脑辐射会对宝贝眼睛健康产生危害，只有21%的父母了解蓝光会对宝贝眼睛健康有害。
. \5 z) Y9 ]4 _8 H" X0 y4 V* `　　专家解析：
1 k$ e- H& s5 r$ ~! L2 `0 t7 o　　视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，直至儿童10岁左右才发育完全：而与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线。眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛。其实，紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，一般不会接触视网膜；可见光中的高能量可见光一一蓝光，则会接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至损伤视觉细胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期，要特别避免有害蓝光对婴幼儿眼睛造成伤害。
　　护眼专家支招：
) q5 X+ E& [8 p; J& |3 s7 P　　1、保护宝贝视力要从膳食开始
　　给婴幼儿补充充足的有助眼睛健康的营养。广大父母要保证宝贝营养全面均衡的饮食，如叶黄素，维生素A、DHA、AA。以便让宝贝获得充分、合理的营养素。
: \9 m9 k6 t' `( A- Z5 Z1 r4 z　　2、保护宝贝眼睛避免外界强光伤害
+ U7 d0 X( S# L2 r　　过强的光线会对婴幼儿视网膜造成伤害，因此在婴幼儿期，婴儿房内的灯光不宜过亮，避免宝贝的眼睛受强光的直接刺激。
1 O, a. q0 U5 m& ~' ~# m. `; L　　3、定期为宝贝做视力检查
　　父母从婴幼儿出生8至12周开始，便应与宝贝做眼神接触；宝贝除在初生时接受过简单的视力检查外，应从6个月大开始接受定期的专业视力检查：3.4岁时进行视力检查。以后至少每两年检查一次（或者根据卫生保健人员建议检查）。
　　4、眼脑互动，随时随地
　　眼睛不但是婴幼儿的心灵之窗。更是婴幼儿的学能之窗！尤其是对于0-4岁的婴幼儿，在其生长发育以及学能发展的过程中。外界信息90%是通过眼睛获得、直接影响着婴幼儿动作、语言的发展，还关系到认知能力和探索能力的发展。建议父母平时在家，可以用鲜艳色彩物体和图形刺激宝贝的视觉。对宝贝的眼睛发育也会有所帮助。
, n& B" J: Y/ n3 i8 Q2 i! ]　　特别提示：
　　强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等不能直射婴幼儿眼睛，不让婴幼儿在过强灯光下睡觉。建议外出晒太阳时，给宝贝戴好太阳帽或背对阳光。