哈密尔顿《新生活报》在线阅读

哈密尔顿华人网™

 找回密码
 注册
查看: 1303|回复: 0

低脂健康的水果沙拉—红豆水果捞

[复制链接]

432

主题

68

回帖

0

精华

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
23094
威望
219
金钱
1194
注册时间
2010-3-9
发表于 2013-1-8 23:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

保险经纪:Jonathan Mu

方正贷款

北美华人新生活

旅游资讯

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:18 编辑 + Y: d4 E! R) L; K W3 g. [) X/ A; W ︷︷︷ ( L7 \. Y/ k, y: ~, p+ |用料 红豆 西瓜 芒果 香蕉 樱桃 6 w+ _/ b7 s2 O7 b调料 炼乳 冰糖0 H! N& p/ p( t( N. y7 v; z! R7 h : u) P0 k) r% w$ k7 Z做法1 准备所需要的食材,红豆提前洗净浸泡一夜。4 ]- |- B8 k3 u2 K2 N/ T 2 泡好的红豆放入免煮锅的加热。# K8 M$ W; o- Q% R" t 3 水开后放入冰糖。& ^: i2 r) \3 ^ 4 冰糖溶化后关火,把免煮锅放入保温外桶内,闷煮4-5小时。 5 d- X, h( J/ B 5 z5 X) [8 C L# G: F$ P 5-6 闷好的红豆沙和各种水果。 - F! O9 e+ E$ I) ?5 D, V/ }( u 7 香蕉,芒果和西瓜切成小块。# _- m9 ?( Z( ?% ?/ O1 Y" a, o 8 适量红豆沙盛入小碗中。+ m( B, ]9 H0 i . i8 Q u+ R0 e8 n$ m# A8 h 9 红豆沙的小碗里放入各种水果。- E! [, h! w: L* K& f 10 点缀上樱桃。 7 Y2 |, A5 |; O4 l4 U6 h 11-12 挤上适量的炼乳。% ?5 z4 T% m% e 2 A5 C2 u. N' _! d! W 3 C* h; d5 K/ Y, E* K- J" t8 Q, Y 猪猪提示. e% h' V- N; j& r# \ 天气太热的时候提前把红豆沙和各种水果放入冰箱冷藏后再做,这样更好吃。 4 d8 a, z1 g$ [- g. x( U︷︷︷
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|哈密尔顿华人网

GMT-4, 2024-9-25 08:23

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表