韭菜炒猪血

暮云

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︶︶︶ 价值2元的快手开胃营养菜-----韭菜炒猪血 漂亮马婆 发表于2012-11-06 15:48 6 b* \4 R1 p ]' m6 t7 {

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16984 次阅读 ┊ 14 个评论 0 y5 M3 U: R( h标签： 热菜 9 `$ W3 B: r2 B; f0 i1 { ; s+ c8 z! u; ~4 A) Y& u ' B; Y- j6 J5 Y0 m( ]8 b7 \" f2 D $ m! g2 o0 q5 k6 E5 U" h% {收藏到：

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2 p/ P+ S3 ?4 o" @6 n! d- g0 V 猪血性味咸平，治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂等，具有多种食疗用途。其实，猪血还是有名的人体污物“清道夫”，是家常菜中常出现的，而吃法中最受青睐的是韭菜炒猪血，韭菜称为“洗肠草”，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜炒猪血一红一绿的搭配很是亮眼，辣辣的味道开胃极了。 此菜价格不超2元，1元猪血，5毛钱韭菜（用梗），辣椒1元一斤才用一个，不知几分钱。

• 微辣菜品口味
• 炒主要工艺
• 十分钟所需时间
• 简单制作难度
• 炒锅 平底锅 所用厨具

食材明细

• 猪血250克
• 韭菜梗200克

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• 鲜辣椒 1个
• 花生油 1勺

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• 盐 1茶匙

- l9 \; _& k& ]' f* E制作步骤

• 1. 韭菜洗净去梗，猪血可清水泡一会。

• 2. 韭菜切长约3厘米的段，辣椒斜切。

• 3. 猪血切粗长方块。 / p2 G6 e5 [$ K0 C9 R" g P; W

• 4. 猪血放开水烫一下捞出沥水待用。 , W* o7 ?' F; ~! f; v

• 5. 热锅放油烧热，下猪血，可掂勺，不会掂也要不停晃动锅。防止猪血炒黑。用铲子翻炒注意很容易铲碎。

• 6. 猪血稍微变色加半茶匙盐。

• 7. 韭菜辣椒一起放入小心翻炒，我用筷子感觉比铲子好。 * R. \6 x S. A4 o

• 8. 韭菜变色马上放另外半茶匙盐，略翻停火出锅。 c- x0 P) e3 q$ _1 Z+ G" b

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