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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:33 编辑
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) Z, G- Q* _" n* `+ V原料：
; y" r5 _- M+ q' J8 L* |红薯、姜片、红糖、红枣。0 h3 G' I( f/ ]3 j; D5 j1 K! J
+ [# m7 q; k8 ]/ Y' Y/ m0 g) X: ~* w
做法：
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+ A3 w5 {0 W. d& \8 x8 ~3 F$ h1、把地瓜去皮。8 ?9 G! V, b/ t. t
. C9 Z: a$ r8 U! S2、地瓜切成滚刀片。1 I, Q* z+ {* U9 y [
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3、姜片去皮切片。, H( g5 F' U' U% \4 [& ?- v! I
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4、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜。
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5、放入红枣和红糖。; [, z3 c. D3 C* t
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6、改中火炖至地瓜熟透即可。. J, ^ m& t! J1 r$ w9 n5 h, `
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红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用；生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。
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发表于 2012-11-1 14:58
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