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味噌炖杂菜汤

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; C+ @3 z, y" v3 T* R) h6 I$ _+ S4 d# I# E
# \: Y5 t6 \% P
原料:) `9 ~4 _2 A- `' b7 N# R
: a% D, ~+ o) N8 G1 v! M( Z
五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。
9 _" M  b' H1 x4 B6 c
) X) s. t' W* M7 f' u- _2 i! @做法:  e/ R% [; `' M" ]2 y( q4 r2 J$ L

% N# {7 R2 l6 Y3 J/ K; t1、准备食材,清洗干净。
9 Z; q  I7 j  p" V# O( l
; M6 \9 }8 ?* {; \2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。
! H' K& Q% j2 O8 J% J
. f6 g9 G+ ?- B3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。: t6 W) R( O8 c( @

. c* m+ T8 {$ ^9 w4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。$ v; v6 ^7 s7 }  }
; w# g$ f& u2 @, H: q8 U3 m0 n* s
5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。
+ C7 A& r7 C; x/ g9 n2 J
& n% a* s" f0 l6 k; \. L6、烧开后撇去浮沫。: [$ B0 Z- B& V6 n$ r

  ~2 F# b  u% v0 p& J7、倒入一汤匙米酒。
& c, O0 h7 h9 A  D
+ ?0 A* F$ M; E1 {* U! V8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。4 T; ?2 h! _  E6 k

2 s5 X) ]" X/ z& O9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。/ H, Z* v, o- |3 B5 M

4 V' X9 q: j( F2 S  S" `$ s* D【碎碎念】:
: c- z( C! ~; c8 |9 l" I& l
' C& N% C. x$ P. t- I1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。: T7 _# K( Q1 g# h) M; u1 T( a* C0 S
6 G- k9 ?7 M9 u( B
2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。9 [) l* N% H. S2 C5 C
( K; P+ o( [5 D; R8 q( {
3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。
& W: c! |0 W9 H2 Z! |0 [: b$ ?( a, B& _0 }' Q5 G1 x. j/ o. f- f
4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。! c# Y5 R0 `4 q4 R* C9 T( r7 L

& Y* a% P3 z0 k! F/ O【关于味噌】
8 _: P2 C* i* V

+ L5 I- U5 `3 |( u! C味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
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