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吃肉补脑么?-红烧狮子头

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:41 编辑 k1 m2 c& L; @0 T _. C# w: H! l" D 0℉℉℉ " H2 J$ H; }5 Z* D# X( }# m K原料:5 S- j6 e1 ` D! ]* h 猪肉末、青菜芯、荸荠、全麦土司、葱姜、鸡蛋。 " V+ J/ ~) |% W4 [; V调料: * Y/ K @- Y9 X! n2 e: D- a' c料酒、盐、酱油、白糖、芝麻油。3 d& Q5 C* ^9 O: |+ X9 X " l6 ^ ? S2 G1 p7 R 做法: % E/ y2 S7 i) V. }; W+ w0 n; y1、葱姜切末,鸡蛋打散,一起加入肉末中; 6 l; U. j; i2 [( r' A2、肉末中加入料酒、盐同向用力搅拌至友粘性; # G( B) u0 R! L! }+ M4 R3、荸荠去皮切碎,全麦土司切碎(全麦土司的做法在这里),一起加入肉末中搅拌均匀;) S6 F. d; Q! }, @ 4、舀一大勺馅在手掌,稍揉成丸子后在兩手掌间來回轻轻拍打,將內部空气排出.使做成的狮子头结实一点; ) E8 p, g' k( D5、炒锅烧热后加入油烧热,将肉丸放入中火煎成表面呈金黄色滤去多余的油 : ^% D7 J6 }1 \" M* `" q6、加入酱油、白糖和适量清水,小火煮至入味后收汁,淋上芝麻油装盘;' K- `4 q- L2 Z2 Z1 M 7、青菜芯洗净,另取一锅烧水或高汤,水开后加油和盐,入菜芯汆熟后围在狮子头边上即可。 ' G* J, ~/ ]2 u4 I0℉℉℉
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