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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:44 编辑
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7 _ x! d2 F3 K3 ]原料:
S/ c9 p; L: s) D! H+ S; B鸡蛋200克、牛肉(肥瘦)450克。7 X5 z* {$ P6 H5 D# J6 A& ^! V
辅料:
+ G+ G9 F# n0 k) o$ A# g淀粉(蚕豆)20克。! s' P8 V% G: K; \2 H8 w8 {
调料:# Z9 k) K( m+ ?: E: c, t m: ~
生抽5克、苏打粉4克、盐5克、味精3克、香油1克、黄酒10克、胡椒粉2克、植物油25克。
" `# Z6 o! ]9 ^( V7 z3 ^7 R做法:
. @" _: n2 z+ ]- o& U5 Y; P1、把牛肉剁成茸,用酱油、小苏打拌匀,最后加油,静置30分钟;% c3 J( A1 I' ]+ \0 V
2、将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚(氽)至仅熟,用笊篱捞起;& v, k n8 R# g* ~ U
3、中火烧热炒锅,下油,烹黄酒,加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸,烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡;
. i& s4 C( A4 a& j2 X5 v- E& n4、将炒锅端离火口,把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中,边倒边顺同一方向搅成糊,最后淋油推匀,盛入汤窝即成。 I# b- _" R1 j6 u7 A' q9 Z
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