养生：柴米油盐 小夫妻过日子必备8道家常菜

暮云

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丝瓜1条、蒜4瓣、小红辣椒6个、海鲜酱油1大勺 、盐少许
　　做法：
. `) A+ ?  R$ i% g　　1).蒜末中加入少许细盐，搅拌均匀；
" E8 `1 j1 J( H2 K& U　　2)丝瓜切段，码入盘中；
5 q( h1 [5 f% H/ ^8 H8 f　　3)撒上蒜蓉和小红辣椒末；
　　4)表面浇一勺海鲜酱油，放入蒸箱的蒸盘中，用100度蒸汽蒸8分钟左右即可。
( c( |7 {1 X. i' R: w8 f　　小贴士：
　　1)蒜蓉中加入少许细盐，可使蒸的时候更加提味；
　　2)丝瓜也可不去皮，不过皮会稍硬；
0 h5 P) p8 k  z4 N. @" V+ D　　3)最好选择粗一些的丝瓜，切段不要太短，以免蒸后缩水；
# P$ A# [# ^1 d1 J) u+ r　　4)蒸制的时间不要过久，否则丝瓜会太软，难以直立成型。