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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 19:50 编辑 $ J: @; Z6 X. s4 `4 Z. Q, o7 s0 Y# m
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/ u$ u: E2 V) }3 [5 M 很多人喜欢以快餐解决日常三餐，香港消委会调查发现，中式的白粥加点心营养最高，西式快餐最没营养。
9 j" O+ H& h8 L7 R. W3 O9 x 香港消委会比较过市面上15款中西式快餐，按所含蛋白质、钙质、纤维素等营养成份评分，以5分最高。+ _* R: A% f3 a2 ^, M; W( A
调查发现，中式的白粥加点心营养最高，有4分； 而最没营养的三款快餐均是西式--分别为双肠蛋即食面、咖喱鸡饭和猪扒饭，各只得1分。其中後两者的热量更是建议摄取热量的两倍，经常进食会导致过胖。而且这些食物纤维素不足，消委会提醒市民要多补充蔬果和五谷类食物。
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发表于 2012-2-26 21:02
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