|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 19:52 编辑 0 ^6 G* x- _8 W$ ~7 l4 M, }+ E
; N( ]2 `- L% G3 \
玊玊玊, X v" C9 {6 Y$ V" V6 I' |6 P/ Y/ F
肾衰竭听起来很恐慌,但是也很遥远,似乎和我们不相关。但是忙碌的现代生活,不健康的生活习惯,在外就餐次数的增加,我们的身体里早就沉淀了各种毒素。一些很恐怖的病离我们也并不遥远!
7 C; P! j1 S D6 p) r& }' F (一) 增强体质:
% v3 K- ?9 a. n4 g 预防肾脏病的最主要措施,是加强身体锻炼,增强机体的抗病能力。3 V& i3 R: v: `- }9 i+ K
锻炼身体的方式有多种,散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体抵抗力,防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。0 E) u* o4 }8 ^/ m3 \' p
(二) 预防感染:
& G$ U7 y. z3 k' _0 h" W [ 肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关,常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。
1 \5 f! V( b0 Y 因此,要预防肾炎的发病,就应注意天气寒暖的变化,应避免阴雨天外出,避免汗出当风,涉水冒雨,穿潮湿衣服,时刻警惕外邪的侵袭。
+ u6 v" P" s$ y (三) 起居有常:3 S! R; _) }1 x. |
养成良好的生活习惯,对身体健康非常重要。因为生活不规律,睡眠不充足,暴饮暴食,酒色过度,劳逸无度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。' {8 v1 E% a/ |' o% J& l9 P& I
所以,日常生活中,应劳逸结合,定时作息,以维持人体阴阳平衡,气血调畅。
9 P* O5 ?( |. S& f/ Q (四) 有病早治:. V. M# I7 s8 g7 V
皮肤的疮疖痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎反复发作,有发生肾炎的可能。 y7 |- a% O, t; l' a
因此,有病早治非常必要。保持下阴的清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便的通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。, C* Q0 F s) V
(五) 精神乐观:
+ Q9 F" a1 F- D* v L: Z1 d 有肾炎病先天素质的人,应警惕肾炎的发生,但也不能悲观,而应该消除对疾病的恐慌心理,从父母亲人的病情发展中汲取教训,积极预防。, f# @& X/ m9 {$ R" N( \, X ]! t
除平时应加强体育锻炼外,肾阴不足者可常服六味地黄丸,卫气不足者可常服玉屏风散,以补肾培元、固护卫表,防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。5 w% P) y6 R: Q6 x% {! m
(六) 慎用肾毒药物:
- | u) [: Q2 i, M2 @ 氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素,均有一定肾毒性,或容易引起肾损害,所以尽量不用。: B R4 v9 ?$ b7 o& ?' n8 f+ K1 X
玊玊玊 |
|