|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:06 编辑
- e6 }& j6 R8 U" V* v
% b; M J9 _/ y" @# a0
- T( K9 V; `# [8 |黑木耳青瓜牛肉汤
, w% @; r0 I0 u8 S2 u7 g, z6 |% z2 q7 A E
材料 3－4人份)调味料： 生抽：2汤匙 淀粉：1汤匙 麻油：1/2汤匙 盐：适量牛肉：300克（可牛腱或胸肉）黑木耳：一把（约15克）青瓜：一条姜：2片水：4碗
& b& h! W% }# Y) w 做法：
8 ^+ `' L6 p- m- e5 S3 k 1.牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；* G' X8 U* d& _, [; x
2.木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；8 Y K7 x. K$ s6 @% d( q
3.青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
+ k2 {/ g9 s. }% k 4.煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。# F" k. A' _6 l! H" _
功效：
6 j& U. @6 A3 J* A- r% l% T 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。/ L5 B# ^4 i) T* y9 P( O( E" `
0 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2011-12-19 10:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡