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1个月甩8斤减肥法 红薯的5种做法(二)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑 7 k G/ g9 R& C S 9 Y# w( J8 L8 _ □□□ & B+ X/ w$ Y# k 红薯粥0 z5 h2 d0 ~4 d4 L) n   材料:新鲜红薯250克,大米100克。0 i3 e4 l; H" I* J2 m6 D   做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。% L2 z/ D8 n, v) y3 x _ □□□
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