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调理身体之11道减轻痛经的药膳三)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:15 编辑 ' _; V7 | e8 y4 _! [! X ) I$ k# t+ V# k7 ] j6 H___) |+ \% `0 L# r' W2 e* q 黄芪乌鸡汤
: G) {5 q- i# g/ d9 r ) F) z1 ?# z3 C+ E, m9 T  原料:+ Q X6 C2 w& v0 j b* O, O   乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,大葱10克,姜10克,盐5克,胡椒粉2克 , ?, U/ R* l6 a- S+ d$ b  做法:! n: X& o+ ]8 D. R   1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净; 7 t+ Z! h; e" X0 g' V  2.黄芪切片; X$ K! R5 }/ T; y7 r  3.胡萝卜洗净,切片;葱姜切丝,备用;5 Y4 s! s4 ?5 A z& n   4.用沸水把乌鸡焯煮一下,沥去血腥腻味; ; P( j% `2 e/ _% `7 T6 `  5.乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜; & R2 `% Q+ W1 { m) [& |3 E  6.将盐、胡椒粉用水化开; ) `# h2 ]& _* V# }  7.化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上,上锅蒸半个小时即可。
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