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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(五)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 2 I1 }& |3 I$ i# f8 C& p2 v) n' u5 e ∨∨∨: u5 [% C& J2 f, k5 U5 R  玉米粒蒸蛋 ' f2 C* h" q" b' M  材料: ) ~' s2 ^* k4 N- K  罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。1 Y9 \7 s. `& @: i9 P/ O   调味料:5 H: R4 E$ r6 _   盐1/2小匙、白胡椒粉少许。: R7 I$ J M' x0 z$ n! O   制作方法:6 l& w) v$ y8 c" H, f   1.取一深盘,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。8 s" Q% x9 j' c, w% N   2.鸡蛋加水打匀,倒入盘中,移入蒸锅以大火蒸1分钟,改小火再蒸7分钟即成。 0 J& y9 @5 u# p% ^$ C& J: f: Z∨∨∨
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