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巧煮妇教您 玉米的9种健康新吃法(二)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:19 编辑 1 w: G* F7 C( r' d8 k( O; f! P' R. C% T 0))) ! l1 Q2 p# d$ n* s- i; y鸡蛋玉米羹 & x. H- J" |) R材料: + F4 O: Y* q1 E6 j% m) @& i0 O# P# e( i2 O  罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。/ I0 ^/ z- E8 N3 L: ~% Q4 g   制作方法: % a) {; Z1 F# u3 p  1.鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉; ( Z, f! z5 i( e3 c  2.炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;4 |9 Y8 b* N1 K' u" O1 k   3.倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。 " H9 A7 R/ o+ N( @- h% S" u0)))
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