血脂一升高，五个部位会“说话”！太多人不知道

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

     

供图/cfp

“我才30多岁怎么就血脂异常了？那不是老人才有吗？”
9 n" ?- B2 V- x( M) j: c“年纪大了，谁血脂不会高一点，死不了!”
+ p$ @# L# p, ]你是不是也常抱有这种想法呢？血脂高看似无症状，但会在血管里形成动脉硬化斑块，随着斑块的变大，动脉会慢慢变窄，最后阻塞。如果斑块突然破裂脱落，还会把血管堵住，诱发急性心梗。
) |  [( ?# {5 m( F8 z! Y2 q/ i有血管堵塞的地方就可能有病
●堵塞发生在心脏，就会引起冠心病和心肌梗死；
●堵塞发生在大脑，就会出现中风；
) ^, ?1 O% [+ L1 V9 x3 K( D0 J●堵塞的是眼底血管，将导致视力下降甚至失明；
5 i. m8 J; \) J  D; h; v* k8 `●发生在肾脏，会引起肾动脉硬化和肾功能衰竭；
+ R0 B( q( H, y2 R9 Q9 A6 ]●发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。
& k$ Z# U# [3 _1 H! @! G同时，血脂异常还会导致胆结石、胰腺炎、男性性功能障碍、老年痴呆，加重肝炎等。
检查血脂频率因人而异
查血脂的频率，跟年龄还有健康状况有关：
% M* }- B8 N- u5 U' f●建议20～40岁的成年人，至少每1年测量1次血脂；
●40岁以上男性和绝经期后女性每年检测2次血脂；
●冠心病患者和高危人群，每3月进行1次血脂检查。
' h- `$ s( o& E( Y血脂异常五个部位会说话
判断是否出现高血脂。最精准的方法当然是医学检验。但身体出现的一些征兆也能给我们传递信号。
1、手背、肘关节、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、疹子或斑块，有时手掌会有黄色或橘黄色条纹。
这提示血脂很高，可能是高脂血症。
) V# j/ X' D; g3 ?# s( U# t2、经常觉得头痛、头晕、胸闷气短、记忆力下降，还觉得四肢沉重、发麻。
9 ?  O5 q9 g& ~( c7 U4 Y* s1 _. N这也提醒你血脂偏高了，要注意控制。
3、中老年人血脂高了，可能会在眼睑附近长黄色的疣，需尽早干预。
患上高血脂时，血中的脂蛋白会透过毛细血管“跑”出来，进入黄斑，从而导致视力下降，严重的高脂血症患者容易出现这一症状。
: [0 ], A* G0 d1 d4、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位有黄色小肿疮，表面光滑。
. ?( z; i- ]& C  h
  g1 s7 S! e& k! }这可能是在提醒你胆固醇高了，可以去医院做血脂检查。
$ D, z! V. h, w, i3 `% B! P9 X5、高血脂会导致脂肪肝，肝功能可能发生变化，食欲受影响。
因此，出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。
' R3 e9 o* l" w) g降血脂记住三个招数
得了高血脂，我们要做的，是及时让它刹住车。
; E  g% e8 N  E2 P$ ]如果想降低高血脂风险，就要从最根源的危险因素入手，进行调整：
# |3 F! v! W% N. g' k1、减轻体重
在现体重的基础上，先减5-10kg，当体重得到有效控制后，脂肪肝、血脂、血压等指标会明显得到改善。
( w$ q: Q( z+ z2 R& E2、控制饮食
通过减少肉类、海鲜、动物内脏等食品的摄入，来防止甘油三酯和尿酸的升高。
' h) R3 y! i& f+ x" o) e3、增加运动量
% m$ |/ U7 ?2 L, I) D保证每天进行规律的有氧运动对预防脂肪肝、降低血脂很有帮助。


5 @6 X9 J; {/ {6 b9 N" x
& P9 W$ k) i1 }6 f3 N
8 e8 c( @. c1 A: N  ~2 Q9 p1 G
3 I; W0 p3 E& Y6 D