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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。0 s5 p& y; `+ I+ B: E$ k. K2 Z. t" l# ]
同为补气良药,黄芪与人参有何不同?3 y# r R; `. d( t0 @
人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;% \+ j7 q5 g; l* {# T
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。0 E3 c8 Q5 G; L6 ]7 |! y; b6 S' i
每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?6 i9 E% Y; }5 b$ ^3 K
1、增强免疫力,治疗脾气虚证 G% K F, y w9 E
黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
/ O# P) \% _2 a5 }$ H5 S: r2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。' s' v: a9 X: R$ o
3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。& [- g+ ?: Y- ?6 A& u, G( c- G
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
7 S9 \; o# V* Q5 y2 L5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。* {# j6 `; _, p! M
如何用黄芪泡水喝?: k7 X0 }0 `" _6 H, q
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。2 _( M1 W/ p- g5 o+ k' @. c9 C* N$ f
△方法:; l8 g% g1 ?; u6 v
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
# V$ J/ P& G B' W3 Q$ Y除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。 S4 G$ L, {& v+ e
如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
* q7 ~4 p9 E" d8 [此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
- Z/ i o; ?5 C5 q特别提醒:- \+ g y3 @7 l
黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。9 d0 y" X: E8 { E2 I2 e* U
黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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