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许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？
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5 j& {/ {( E4 R 古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。+ ^8 g! W* j5 t
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Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行官Jack Dorsey坚持每天5:30起床。
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Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood坚持每天5点起床。
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前氧气媒体公司（Oxygen Channel）首席执行官Gerry Laybourne坚持每天6点起床。0 ?: `3 }% ]& `; d3 H. a: R
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3 h; K. [) d5 g5 ? Cisco首席执行官Padmasree Warrior坚持每天4:30起床。1 W, C* V A% p+ R( N
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众所周知，长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面是世界权威机构经过研究后的结果总结，不妨一看！& L0 d" @4 {, u u/ P
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01.你肯定比别人健康
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长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。
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02.你肯定比别人年轻
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; R. I, T6 Y1 \+ K% I6 V 长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平，看起来更像18岁小姑娘。' X$ m0 N# P4 a6 u$ M0 L
) ]% |5 u$ ^, g9 a) m% A3 M 03.你大脑肯定比别人好使
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长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更加的强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加的灵活聪明。% z3 N" `; ^, D, ?: |# E! k
: L* H. k) x& h, Z4 G5 \2 O 04.你成功的机会一定比别人高7 u/ f, `& \8 M6 k
2 r- ^* Y6 Q) a% h4 R 长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。: }" }3 x3 `# u( n
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05.你一定更容易与人相处
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长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。
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06.你一定比别人对生活更充满激情- k7 V5 R" T+ `# s% t
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当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。所以他们会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。
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07.你一定更加乐观积极向上
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: j4 m. G1 }* y. m 研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。1 b' t8 L3 J+ W1 S5 Q
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08.你体型一定比别人好& m+ P3 i; t/ b
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很多坚持早起的人都不会错失晨练这一大好机会，而规律的生活+健康的运动这对你的新陈代谢是有很好的促进作用的。换言之，你一定不会发胖，甚至看起来会有些性感、有型。/ |3 P* ]) M. }+ X, v, U
5 O$ \( K' d4 _6 u& O 09.你一定会魅力四射
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长期早起让你在各个状态上都表现优异，这让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。
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10.你一定看起来更加靠谱
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你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你也一定是个可以为生活和未来去战斗的勇士，所以你会是个值得信赖和托付的好人选。4 _5 h) ^) c$ ?
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那么就从明天开始成为一个早起的人吧，给自己的生活赢得更多时间和价值！' r& x) q9 w4 }% ~/ F8 p" R
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发表于 2017-3-15 11:59
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