女性何时怀孕才最好

jay

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2 |" Y. O4 S* n, o虽然上天赋予我们生育的本能，但是怀孕生子绝对是一件需要学习的事情，这要比拿文凭、考驾照重要得多。可是，我们怎样才能知道什么时候的“种子”是最好的？什么时候的土壤是最适合生长的？又怎样管理它呢？
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0 z% k( z& [& F: {. t) j种子：何时播种才最好？
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% N6 E( {( i: D4 w+ h确定怀孕最佳年龄


2 x" p% @7 M+ Y3 I3 ~一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。

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% A7 `5 r6 E2 K# V" ~9 L选择怀孕的最佳季节

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! U& e5 M$ V& w& F% d9 u. {从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。


选择好的受孕时机
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这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。

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/ Z# g4 W4 m5 \8 a选一颗好的“种子”
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0 a  k' k) w6 a- j+ |; K5 I( Q传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。


$ X( z, R, U& q! z# z土壤：如何培养才“肥沃”？

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6 ?* Q8 m% S( D先确保土壤的健康

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6 N$ L7 S& p$ K, B. Z+ ~& ~" ?" {在确定怀孕前的3～6个月内，夫妻双方应该进行一次全面、系统的检查，确保生育“土壤”的健康。若发现女方患有较为严重的心、肝、肾及糖尿病等器质性疾病，一般不宜受孕；若患一般或较轻微的疾病，必须先治疗，治愈后再考虑怀孕。特别注意的是，一定要查明是否患有遗传病，切莫因为求子心切而自作主张，草草种下爱的“种子”。
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培养土壤的营养
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为了保证精子、卵子的健康生长，准爸妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准妈妈还应该在怀孕的前３个月及怀孕后３个月服用叶酸；尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形发生。


" A( ]" a- P/ |3 B/ V3 o保证生殖系统的卫生
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) }9 |9 T; i& F7 h1 x' y怀孕期间，保持生殖系统的卫生就是保证“土壤”的健康，所以，准爸妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其要注意避免患上宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病，这些疾病会影响受精卵的着床。


8 S. p$ y) I) b  P$ d' _9 w  g管理：如何呵护才健康？

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不要拔牙

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9 D5 a" ~1 S" D, s资料显示，80
%的女性在怀孕的时候容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。但是，怀孕后头3个月和后3个月不能拔牙，此时拔牙易诱发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或患有牙病，应在怀孕前及时治愈。
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5 a- _6 X& d  v& S( S7 x& x不要戴隐形眼镜


1 U& c9 T1 K; p/ O8 A; P孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。
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) s/ k* ]3 w# T6 H  |, N! ~不要吃嫩火锅

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据卫生部门检查测定，吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等。
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不要大量补钙和鱼肝油


长期大量食用鱼肝油和钙质食品，对胎儿生长都是没有好处的，除了造成婴儿早熟，还会使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。
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避开不必要的


为了孕育健康的宝宝，除了必须参加的PARTY，最好少去聚会。因为PARTY人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。

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避开某些药物
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许多药物会使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。


% o, ]7 j1 f" E. L, n进行必要的优生检查


在医生的指导下，定期接受母体和胎儿的孕前健康检查，确保母子健康。
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