晨起嘴里发苦竟是这么回事

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

; @; X. z0 Q# p- b1 @" V5 ?4 w% ?+ Y
, m6 {% N, I! Y! t. S6 A* e  o         很多人早上起床都会感觉口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一个原因。

晨起嘴里发苦竟是这么回事（供图/华盖）

中医：口苦是由湿热引起的
' P; i: m( g! r% n+ E引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
& ^, r. E/ b4 x6 }% X; u2 e( e; a) P7 V中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。
另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
+ I9 c3 \. J4 G/ D& n4 r8 f中医专家建议：
1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
+ E: @5 b+ `1 I6 Z2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
/ [8 }  n# U9 z' C% M; I8 B6 b     

- x) |' r2 Z. \+ K( l# D& Q   
5 |) u  d6 {( n0 G. j: ^         
+ E9 y6 X" M/ P+ Q% }