土豆炖牛肉

jay

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( {, ?2 ^% m4 ]1 h0 Y) p牛肉属高蛋白，低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有提高人体消化吸收能力，增强人体免疫力，改善体质，补充营养，预防疾病的功效，在西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。
今天做的这款土豆炖牛肉，与以往的做法不同的是，只用了一份调料就全部搞定，不用再添加任何调味料，炖出来的牛肉软嫩鲜香，土豆绵软，汤汁还可以泡饭，一款好看又好吃的菜肴。(收起)
% F: }( P( c- B9 k& \& S3 ?# R/ o4 O食材

• 主料：牛腱子肉250g，土豆1个

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• 辅料：油适量，洋葱半个，红萝卜1根，番茄红烩调料1份

步骤
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1.准备好食材。

2.把牛腱子肉切大块，土豆，红萝卜，洋葱切滚刀块。

3.热锅凉油，把土豆，红萝卜，洋葱放入煸炒。

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4.然后再把牛肉放入。

5.只需要炒的牛肉两面都稍稍变色，可以闻到洋葱的香味就可以了。

6.加入没过食材的开水。

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7.放入调味料。

8.煮开锅后，撇去浮沫，转入个小点的锅中小火慢炖。

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9.直到可以用叉子轻松扎透牛肉，就可以了。

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10.开大火收收汁，就可以上桌开始享用啦。

小贴士1.牛肉切稍厚的片也很好吃，并且还更快成熟，不一定非要切块，视个人喜好。
2.注意火候，时不时要翻动一下锅子，以防粘底。
7 Y4 O  |3 U3 p( x% a0 r" J3.如果没有番茄红烩调味料，可以用番茄酱代替，同时再放入其他调料也是一样的。