享受阳光，拒绝伤害！

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春光明媚，室外活动逐渐增多，在享受和煦阳光的时候，别忘记保护眼睛。紫外线会造成皮肤癌是已经得到证实的，所以大家都会涂上防晒霜，同时，请别忘记戴上一副墨镜保护眼睛，眼睛比皮肤更娇嫩！

眼睛内的晶状体比其他眼组织能更有效地吸收长波紫外线。人眼晶状体终生处于紫外线照射下。虽然只有少量的阳光射线进入眼内，但晶状体长期遭受紫外线照射后，可产生累积性的光化学损伤。

目前已知长波紫外线（300-400nm）可造成晶体蛋白的化学变化及生长活跃的上皮细胞的病理改变。大剂量紫外线辐射，可诱发急性白内障。除阳光外，人为的紫外线辐射也有作用，如摄影灯、某些工业生产中的光照等。

日照时间长的地区老年性白内障的发病率显著高于日照时间短的地区，长时间强烈的阳光和紫外线照射是老年性白内障重要病因之一，其机理研究成果也是可以肯定的。

在强烈的阳光下，应很好地保护眼睛，戴上墨镜使之免受阳光和紫外线的伤害。

墨镜种类众多，从顶级时尚品牌到街边廉价产品，那么如何挑选一副合适的墨镜呢？

1、墨镜镜片必须能阻挡99%到100%的UVA和UVB紫外线，也就常说的达到UV400标准。

2、选择偏光镜片，可以滤掉从水面、地面、建筑物等反射的杂光，视物更清晰。

3、不同用途，应选用不同材质镜片，玻璃耐磨，树脂轻便，运动要选坚固耐冲击的PC材料。

4、有色镜片要能阻挡强光，不同镜片颜色会阻挡不同可见光的通过，造成色彩、对比度的不同，在不同场合，应该选择不同颜色镜片，通常有灰色、玫瑰色、棕色、绿色几种色系。

5、墨镜通常要选择更大些的镜片，以覆盖保护更大区域，同时要贴合脸型，减少边缘的漏光，同时要佩戴舒适不易滑落。

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