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少吃含添加剂最多的9种零食

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑 , J- `3 q& A+ G  A2 s0 S
. x7 h  o4 {+ x2 S7 G2 `+ y
】】】
% o6 i  i3 u, k& Q ̄ ̄ ̄5 \' _4 ~& e! D& ~
/ F+ j3 t/ D6 g3 ]# \9 n+ X5 b* V
  • 含添加剂最多的9种零食:
    / L5 k( d' `; G. |) W. M: T  1、方便面

    0 ]* U1 ^' W/ c; s  一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。0 }3 H; a+ x# `$ N

    ' i/ j# j; S2 d  2、火腿肠, Y! Y2 @' D2 `4 e2 d& i& M* ?

    7 k: N4 q1 C* U: m" b0 u  所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。7 d; a/ M- Q+ P1 I3 G
    1 ]# @/ M: e& u+ O8 Q

    " D9 ]/ g& z' _3 r3 t" L' P  3、蜜饯3 l6 n+ Q5 U' d6 y  a/ x" O
      所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。# K4 l3 h  _1 Q
    # y# \9 c0 y4 J4 U; E
      4、果冻
    & z# k6 {4 M7 T2 Q/ R! N/ X  山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响钙的吸收。
    8 A; ?- L/ @8 x- e/ p3 P
    , O* f! r# H- v3 R' w) U/ p  5、冰激凌
    6 m; U  r+ C+ r* z  `* i0 Q; {6 T  人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。
    & ^  ?7 Q, j! g% T5 K
    ; L6 v4 ~6 g. H. U+ _3 F  6、饼干
    3 ^8 S- V3 [. a; ]  所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
6 w4 S8 u" m5 {: G8 q8 p5 ^8 T0 t
' ^% I3 `$ }- b4 J0 r& u6 \9 S
 ̄ ̄ ̄7 X( W& v3 [, b+ l9 z: d' M
】】】
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