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冰冻过的水果和蔬菜营养高并且更健康

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据英国《每日邮报》报道,英国的两项独立研究分别发现,冰冻的西兰花、胡萝卜和蓝莓等食品,比“新鲜”状态下含有更多的营养素。

科学家指出,冰冻的水果和蔬菜可能比超市售卖的“新鲜产品”具有更高水平的维生素和抗氧化剂。

英国利兹海德食物研究所(Leatherhead Food Research)和切斯特大学(University of Chester)进行了40项测试,分别研究果蔬在冰箱普通冷藏室和在冰冻室零下温度中存储3天之后的营养成分。

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