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南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说,加“料”洗脸水有一些特殊的保健功效,比如去油、除痘、保湿等,但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
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米醋能抑制皮肤细菌孳生$ e7 [5 b3 G# i0 L; j' y3 V
醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,此外,还能抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋是不错的保健方法,醋的种类以天然的米醋最好,其他食用醋也可以,在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。
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绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着,减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中,绿茶的茶多酚含量最丰富。因此,不防经常用绿茶水洗洗脸。 - o( l. I+ o1 W* T$ C
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2 r( d+ W: \6 L3 z" B 蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,不仅能促进皮肤创面的愈合,还能抗衰老,防止皮肤干燥。中干性肌肤的人,平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟,可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。 ) w$ @. D: u* m ~$ W
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: e( I5 z3 x* e5 D, T. G% F1 c 食盐能去除角质和油脂 用食盐水洗脸有去除角质、收剑肌肤、安抚潮红肌肤的作用,此外还能清除皮肤的油脂,比较适合油性皮肤。一般经过一星期左右的食盐美容,面部皮肤就能呈现一种鲜嫩、透明感。在一盆洗脸水里加两小勺食盐就可以了。 9 }0 n( `7 h1 }
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. E0 u' j) N( F, c/ l) \1 K# |+ J- R) ~8 D电脑MM护肤的饮食策略
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因为电脑有一定的辐射源,会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘、和不洁的空气,这些都会影响到我们皮肤自身的质量,和加聚皮肤的老化程度。
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5 O# L- R+ Y4 i 针对每一种不同类型的皮肤,表现就不同: 4 r$ p1 T- k* }+ i
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油性肤质:就会出油情况严重,或者是出油的同时面部开始发干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等; ; q3 \: o! L# J0 T
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干性肤质:则表现为皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,有黑斑;
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2 \' z( Z& X: c+ V3 A5 B 混合性肤:这样的肤质,通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是T区油,两颊干。面对电脑的话,两种肤质的特点就越发明显了。
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再有就是眼部皮肤的加具老化,和眼部视神经的模糊化。 , Q2 i1 G8 |% e# }1 r* b
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对策
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- x" ?+ J5 l# |, ?! c" M 内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮:
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绿茶不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效;菊花茶是一种清香茶饮,它的妙处在于当眼睛很累时,用菊花茶的热气薰眼部1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。 / \* P. g: c0 ~$ K& ?- S! k. t+ I
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9 x- f5 L- `, r6 B1 l 还要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。
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/ W, i5 b3 b* l+ Y 从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命C,因为它是水溶性的;
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# N/ M2 K6 [& y( c! w+ s A和E都是脂溶性的,尤其是维它命A,在各种黄颜色的蔬菜中都有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜,胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃才能真正释放。 ( Q: k7 m2 h8 r4 q
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再来说说维它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,针对于电脑皮肤的人士来讲,时常吃一些天然维它命E的东西,比如动物内脏啊,各种豆类等等,对保护细胞壁非常有效果,从而加强皮肤抗氧化。
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最后,平时还要注意多饮水。
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每天最好是2500亳升,打个比方,1瓶矿泉水的量是550ML,大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来。 ) e* T9 U' H, G6 }5 } J
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面部美容 - { @) N* O; L$ d6 r
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5 x5 p j5 C1 j( M+ U# F1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。) h) `8 m8 [, c. {, x) m: C
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2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 8 o+ D& B8 c: S; R9 y
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9 C& s& G2 Q( M 3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 0 t5 L8 R; q; E% R! T
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4.麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。
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5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。 & w2 e4 i* q6 h- b8 v/ S
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3 ]- s2 [& B ?' u$ P# [# w: F6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。$ Y) o, p# V7 G7 v! w
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, A. o8 J# Z4 q+ K, w' J6 _, b/ j 7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
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8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。
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9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。 # M5 }! n) L" a
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# ?/ b5 \: H1 r9 p9 b% r" D- r10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
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+ P% X! _3 E0 X7 I除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.
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7 H/ ^! n- Q, W皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).
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4 n% y- a, a' w, w! [9 I$ E除雀斑:杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
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* N" a6 y* o6 E4 P% a; H' s$ H黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.
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除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.
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除粉刺(酒刺青春豆座疮):鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. + ]7 T0 D) `6 j
) y" t, m8 w7 B9 |% ?( w* z除黑痣:花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,(大痣需涂一月). . p$ S6 j" u- H0 x* f# B+ O) ?
1 V9 _/ |4 [# ^纯中药美容面膜DIY送给爱美的...2 A' I3 e6 r y: v6 Q2 ?; p
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单方白芷面膜:用白芷加上水或蜂蜜,敷于长痘痘处可以消炎。 2、
a8 _" `* n9 j5 I! w祛痘面膜:白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。 3、
8 T/ B8 i7 K: @; ^% r四白面膜:白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。 4、( W, E( y6 f8 Z
人参增白面膜:人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克,具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。 5、# w/ o2 W1 m; b( j
杏仁按摩膏,杏仁粉加蜂蜜,是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用,适合于干性到中性皮肤。 6、
e4 h, C; a/ H9 P4 R- j百合按摩膏,百合粉加蜂蜜,是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用,适合于中性到油性皮肤。 7、( [, Y3 @* Y, |8 w& G
薏仁粉面膜,薏仁粉加上白芨,是晒后修复美白皮肤的好东西,适合于各种皮肤。 8、/ M1 b6 u" g- F- h& ~
单方绿豆粉面膜,控油佳品排毒美白面膜:绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜,排毒养颜,经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西
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9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜7 Q# k( K) A) {; x, @% c
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材料:北芪25克薏米1两、云苓1两$ ?$ }5 t7 ^) q$ ~9 X$ U
北芪具有补扬的功效,所谓“气能生津”,透过补气能加强面部血液循环,同时能促进津液自行生化,令内脏得到滋养,皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒,帮有美白和去湿之效,便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点,还可加入蜜糖,令皮肤更具有弹性。
: D% y5 A' t9 n: g功效:行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。 # d; A; c! E0 v% E M
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10、洗颜粉蒿本散材料;蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分4 B8 X v* c2 g$ B5 e& a/ m
用法:每次洗澡前,先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上,洗完澡后再洗掉,很简单。脸不但变白了,青春痘也少了很多,很有效果,既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用
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/ ^( K7 i; M2 V" `5 k0 N) F抑脂爽肤泽明面膜% Q$ n( u9 Q% N$ ^
材料;泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。: S" ?/ ^/ c$ P4 E' \4 M) P. {% m" _
功效:具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。2 X$ }7 s1 i+ E5 u' w2 ~
适应症:对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用. & v1 J# g2 Q$ i$ s
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细盐美容4个实用妙方~很好用的哦。 3 V3 [( w- i% a$ k; j4 z* r
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一、盐亮肤
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j5 G6 b) Y/ A" E1 B. | 洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。
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2 U7 T3 q9 V: y/ g& n* F 这样有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。
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( S5 {# ?$ C% ? 二、盐明目
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做完正常的清洁后,打半盆温清水,撒上少量盐让它融化,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
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不出二个星期,你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来,这才是名副其实的“电眼美女”。
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三、盐战痘
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其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。
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洗几次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。
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四、盐控油
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对于分泌油脂旺盛的T字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
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% \7 r2 |+ Q2 z
4 l0 P9 ]3 b$ I- w9 @7 P' K6 j美容美发 7 G% o7 c2 i' S% D0 H6 r: Y
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一,除去面部皱纹:鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清,每晚睡前洗脸,在涂于面部皱纹处,次日清洗,一个月皮肤收紧,消除皱纹有特效.
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二,皮肤粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮肤,使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤细腻白嫩,洁净光滑有弹性. * o% p A0 J3 k3 A1 i
* f4 v7 j, w$ ~) L+ V l三,除雀斑:杏仁5钱,研成细粉,用蛋清调匀,每晚睡前涂脸部,次日用温水洗去,10到15日显效,以后不复发.
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6 S" {: l# V" Q3 d1 n4 E5 P+ l四,黄褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,调匀涂面部,一日3次,10分钟后洗去,连续半个月可除去. ; [# _) _& Z) `. B8 `' l& c
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五,除面部色素斑:鲜西红柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分钟洗去,连用半个月,能使黑色素分解,皮肤变白.
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六,除粉刺(酒刺,青春豆,痤疮)鲜黄瓜汁加白醋等量混合,先用热水洗脸,一日三次,涂后10分钟用温水洗去,半个月可愈合.
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$ M2 ]0 s( Y2 V5 @& X8 [七,除脱发,头屑,头痒:每次用桑树根皮4钱,水2斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑,头痒,可在生发.
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八,牙变白:用食盐加小苏打等量,调成牙膏状,每日刷牙一次,3_5天可除牙齿所有色斑,使牙齿洁白.
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九,除汗毛,胡须:用旧电池加碱粉,用医用酒精调匀,过5分钟洗去一日一次,5_7天胡须,汗毛即可自动脱落,不在复发,对皮肤无过敏.+ n4 C' k: d9 w8 u8 Y
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每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。 / s W$ K G, B9 b6 l5 R- }
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+ o" `3 z7 _8 p方法是:用洁面乳洗脸后,用淘米水按摩肌肤3分钟,再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
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) v7 _9 \9 ]* c! t8 G蜂蜜的美容功效一直是被公认的,但是怎样才能最大化利用,怎么做才最有效呢? ( W& _8 e) F# _! M
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第一类功效:使皮肤光洁、细嫩
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9 N$ i# D2 q+ B& I- W) Z- h 秘方1(蜂蜜+水)
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蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
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秘方2(蜂蜜+醋) * x' H J2 R' D8 b7 l
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' d) K- V+ r5 U* u' _# P- B: k 蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。
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蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。
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第二类功效:减少皱纹,紧缩面部皮肤
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* W! n7 |* f7 h! [& J D% o) v- W2 X 秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂) : I2 }9 z& W. k
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4 I; c1 ~# a) N! D2 O- K 将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤膜膏,敷面令你肤洁如玉。
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秘方5(蜂蜜+鸡蛋清)
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蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。 4 T( c" y! K8 w& Y8 D% c
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7 B9 f5 @' H3 ^( _0 k% l第三类功效:去斑 1 v4 q6 |2 E( Q
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秘方6(蜂蜜+甘油+水+面粉)
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* B8 }6 m) \ D/ Y4 V 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗暗疮。 % W5 f0 f, P# B
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秘方7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
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; w2 i1 ~$ t% p6 A 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。4 d1 E7 h3 b( M! u, K& I
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第四类功效:保湿
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/ _" h3 B& L+ ~8 O* z 秘方8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清) + ~ Z: M- y: G0 S Q
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* m. w4 }. I# D7 E: M9 W" S$ S5 p7 @+ N 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,
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混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。 5 d! @! F) B( W5 H
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/ \' o( C$ n5 N去除黑眼圈:*~*1 n6 ^6 U$ z. \& d
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1、把鸡蛋用水煮熟去壳,拿手帕将鸡蛋包着,然后在黑眼圈位置来回热敷,热力加按摩令皮下血液循环。每天一次。
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1 D. E/ S4 M3 E& n" `! A2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂,敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透为佳。作用:柿子含丰富维他命C,增强皮肤的更新能力。
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3、泡茶后的茶包对黑眼圈也有帮助作用。 |
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