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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:29 编辑
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{% [! R6 v! K: Q 原料：碎麦
' j# d2 d+ C4 t1 q一杯麦一杯开水在大碗里（会膨胀), 混合用保鲜膜密封室温一小时。
0 E y' n9 f; R切半个洋葱成小细丁，加3个柠檬鲜榨汁,切半个洋葱成小细丁，加3个柠檬鲜榨汁，再加少许盐腌一下
! k$ J% D4 _7 d( K% [一把米国香菜切碎，6根葱切葱花，一个西红柿切小丁加入洋葱里。; F j& y% d5 V+ q4 f0 E5 R
最后拌入熟了的碎麦，加6tbsp橄榄油，撒点黑胡椒拌匀即可。
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发表于 2014-6-23 15:07
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