洋气健康厚蛋贝果三明治!!!饱足感100%

朋朋

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

( s7 O$ R" w7 g i, k2 X / H1 f% \- C, j* p% ^" D

贝果!!! Bagel !!! 深受青年族群喜爱的西式面包

这种类似马蹄型的传统犹太人早餐,因为低脂健康,所以在美国街头随处可见

亚洲地区爱吃bagel的族群也增加的很快

很多的美式早午餐餐厅都会提供各种口味的贝果 9 c! s' f7 f5 J0 `. d

贝果的咬劲和普通面包确实不一般. 口感特别有嚼头,一个下肚也绝对够饱食

我个人偏好带有果香气或茶香气口味的bagel

果香的搭配奶油奶酪无敌美味~茶香味儿的想要夹入肉蛋菜之类的夹馅绝没冲突

当然,单纯的啃个贝果也好味道! 低卡路里没负担

红茶蜂蜜风味的bagel深得我心,淡甜微香的气味~配上一杯果茶或咖啡都是享受

! A5 q" L5 P5 Y' w

最近不管做啥口味的三明治,大爷都要求要夹厚蛋

我就想了,光夹个蛋有那么好吃?一周几次都这么要求………

换我自己在家闲着,自己弄个厚蛋夹夹…这~真好吃!哈哈

看看这厚蛋,比贝果都还要厚实了!!!!

手工面包欢乐多! 周末要到啰! 贝果早午餐多洋气多健康呀~

4 d( _4 B6 F/ Q9 W

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

准备材料 5 V# d4 n* h/ J( G4 s. y# a8 Z / I( w. e1 l" ?$ U, TA高粉220g,即食燕麦30g,盐3g,滚水100cc,红茶包1包,鲜奶30-40cc,蜂蜜18g,即发干酵母4g,无盐黄油8g B土鸡蛋3个,鲜奶油1大匙,玉米淀粉1/2小匙 1茶包剪开,茶叶放入小碗中并冲入100cc滚水成为茶叶碎水,待茶叶水泡出温度不烫手即可使用 7 |& G/ \; q1 R( P: f2面包机桶中依序加: 茶叶碎水+盐+蜂蜜+鲜奶(留10cc依情况加入)+燕麦+高粉+即发酵母. 开始和面动作~ * h3 _, |3 M: q- ~ 4 @5 k h/ }8 W( I2 H$ Q7 ^, [; B 5 M: {3 @% @7 k- V" ? 3 N! b, @! a& W3第一次和面结束,加入黄油块,继续第二次和面, 面团出薄膜即完成 . g; @& O5 h% p$ [; g$ R4面团开始闭一次发酵,放置温暖处发酵~约50分钟后面团膨胀2倍大,取出排气 # j3 i {. P! f# R8 @7 t( A5排气后分割成4-5个小面团,加盖松弛约15分钟 " u/ |% o9 C. Q 6用杆面棍将面团铺杆成长方形,选择一边顺着卷起成为小卷桶状 3 }) ]. ^+ I( I9 _: p2 s) l7收口处边缘要收紧,并选择一边压扁杆薄 8将压扁的一头包裹住桶状的一边,收口收紧,放置在烘焙纸上,开始最后发酵. 加盖发酵35分钟 ! D |- f8 V7 }# V. m% E I9准备一锅约两公升的滚水(材料外)+1/2小匙蜂蜜(材料外),贝果放入滚水中约20-25秒,烘焙纸可轻易去除. , i& l- R$ Z- [2 c2 O* ] 后捞起沥干,放在铺有锡纸的烤盘上 10放入已预热好的190度烤箱中,烤焙约15-17分钟,完成! 7 |- G |5 W6 T/ S: O/ `* g

11材料B中所有材料混合均匀,入加有1小匙沙拉油的小油锅中,中小火煎约1分钟,翻面再煎约20秒即关火.

取出厚蛋,沥乾油分后夹入贝果内,完成!

4 P' H9 n) P9 m8 @" r2 h4 `8 Y0 i& i5 M

4 b# s4 c7 l7 g* w2 S1 m5 z