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秋季滋补汤:海翡翠煲排骨

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 5 @$ X9 c8 P" O: H- A' e1 `0 Q' f- @/ F " o* e* l6 v8 x, zククク9 m/ G! B+ D% K- k; J  " e6 @7 ` b+ z( X: }排骨汤 # ~- L* t9 l; k/ U6 v+ w4 N9 ]. w! A材料 : s9 i( f3 K8 L6 e9 H Q& f1 R排骨 1根" I5 f3 Q% q- L4 q5 W4 ?! ?( _ 玉米 1根! F! k0 n+ b8 L* V8 d) V$ J 蘑菇 1朵 ! t8 p/ \8 D- b6 B0 a& y' g红萝卜 半根 0 F4 f$ y9 ]8 Y海翡翠 5块 * h3 ?2 |, L* c0 i+ v! N 7 ?+ o% J3 b& E: H0 L 调料 # h1 z9 r8 m/ K# o* i葱 适量 ; r$ ^2 k @: f" ] B姜 3片 ( b; O5 S' ?$ c4 U& V# `花椒 1小撮 / @ B& _* t% C$ O# U" t5 B3 E* X; a料酒 1大勺 U' T0 {# F6 n6 s 盐 适量+ X, Y& @; _4 I5 {+ g( H) A x ( I3 \1 P" K, q( a& i 过程; x$ |0 K2 [ s* x1 t8 a h% j

# q* i6 b/ @# Y8 n " k1 u- @& z- l0 g1 x# F1、将排骨切大块,水龙头下清洗干净 , \8 f* A7 w+ `2、凉水下锅,倒入料酒,放入葱,姜,花椒) w6 X) v0 C4 e& `- V 3、小火煮开,持续煮5分钟 ! s8 t3 ~; @9 ?5 S" n5 P9 `4、煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫 1 j2 m5 r A+ B# V5、用筷子夹出排骨6 L: I& K( v% v) I 6、焯好水的排骨备用1 `; P4 m4 [ X5 B; @$ u; z

3 D5 Q( W" b0 z' a0 Q 0 A/ K. S* G- H8 J' F2 E 7、准备好煲汤的配菜,玉米切小段,红萝卜切滚刀块,海翡翠切块,蘑菇撕成小片) x7 s* R( \# N4 @ 8、焯好水的排骨,挑出大骨头煲汤,其余小排红烧了 % j, D0 W1 x$ {5 ]7 {& [( ?$ V9、锅中加足量的清水,放入焯过水的排骨和海翡翠,放入葱段和姜片,小火煲至排骨熟透4 r& i; _; ~1 I7 j% b& ^ 10、之后加入红萝卜,玉米和蘑菇,加入盐,小火煮30分钟 * z2 h1 C0 o0 H4 \' L. s1 [" {4 X, Z! ]" T# k ククク
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