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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:39 编辑 4 Y1 s1 u% q. J7 _, [: L: I
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/ q8 I! ?- p0 _1 i0 b2 n- D主料：牛油果1个 芒果1个 樱桃番茄15个
* H3 k" M- j1 |" H' ~9 J3 H8 Q# ]& B辅料：紫甘蓝3片 柠檬半个
- k7 u# w& w+ A" i3 |& j调料：食盐适量 黑胡椒适量 橄榄油适量
, R) q/ q. P7 c* d B$ y! I牛油果色拉的做法7 \: W0 _: ~( M* w! y
1.备齐材料，洗净水果蔬菜! ~ C, x) ^; P9 W1 z3 D. L
2.小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片! Y4 j5 ^ f# {! N! p' d4 G7 }
3.芒果去皮切成块状2 l& M: A/ K/ p. O( f3 _
4.牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状
; i8 W2 ^! \/ L' L& J( d; e5.所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中) R9 E+ U* j& t2 j& j, k3 L% [2 {
6.倒入橄榄油
1 E+ h- T$ v0 v/ ?' N9 a7.柠檬切开后，挤入半个量的柠檬汁
# h" q, f% u# M! K N& N/ t o8.加适量盐及黑胡粉调味，拌匀就好
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发表于 2013-8-24 16:49
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