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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:23 编辑 2 `0 T% `, W$ B8 D& M* P k
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) H) O/ _* d9 _% `3 y2 l' l# ^ 眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 5 q) h( S* H( X6 h6 D! K! X$ G
口臭 ： 缺维生素B6、锌
4 w$ H' m' S6 i- N* T9 E 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 2 Z+ d- v$ C6 a8 ~: S/ T* T
唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
) l$ H, L# `9 C; P' o) B& K# \ 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 , q) ?# F/ \7 O) M$ G- l+ F
易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6 ( t" ~2 {: A6 {, q) \8 @
脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
9 k* [% F0 P# s1 ^! f: J 头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 ) f0 N3 S# e' }7 c
黑眼圈： 缺维生素A、C、E }" }% C( d2 @9 g
出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
; h( z/ P3 K( [2 R$ f 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒 {# |; [/ d! h3 ]
皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
. Q4 p; a! Y5 @( q( P- j 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌 6 ?: V" E4 m1 O5 s9 }) @! d3 | z9 R
发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
% z- v, N: G4 d+ Q 视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
; `4 j7 M* F0 B; p/ A 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
0 F/ }7 H1 Y ^+ q4 m; y+ W# g 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
7 f( f* q+ ^ V.com: Y8 o( x) o$ [; w
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发表于 2013-7-12 20:59
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