中暑痛苦难耐 防暑降温必备中药及3大药粥

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% F$ y" C8 K- x. c8 |6 R夏天已经到来，这让怕热的人们痛苦不已，虽然人们的生活中已经有了空调、电风扇来帮助赶走炎热，然我们也不可否认，长时间的吹空调和电风扇也会让我们出现“空调病”等问题，这无疑也会给我们的身体带来一定的危害，而更为不幸的是，对很多人来说，虽然有了这些消热措施，每年还是避免不了中暑，而中暑是非常痛苦的，那么要怎么做才能让自己远离中暑的困扰呢？今天我们就一起来看看中医有什么妙方吧：
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中暑痛苦难耐 防暑降温必备中药及3大药粥

/ V# w1 q$ w" R/ B* e首先，中医推荐防暑降温必备中药：
8 K, W" q; z% z5 V1、人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
1 Z4 }- J  ~* D) D# G' X2、藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。

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中暑痛苦难耐 防暑降温必备中药及3大药粥

3、暑症片：具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。
( E  D0 ?# o5 q% g8 u, m然后，专家推荐防暑降温药粥：
1、麦仁大米粥
取大 麦仁、大米各150克淘净煮 粥。此粥有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
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中暑痛苦难耐 防暑降温必备中药及3大药粥

7 V; J8 G- S4 F- I! y7 T2、百合银花粥
百合50克洗净，银花8克焙干研成细末。粳 米100克煮 沸后放入百合熬成粥，然后放入银花及适量白糖调匀食用。此粥有清热消炎、生津止渴之功效。
6 ?" B% [9 v+ ^3、红枣绿豆粥
( {8 b4 Z, [3 s" U5 w; ]" @红枣 100克，绿豆300克，大米50克，加水1.5升，旺火煮 沸后改文火炖 熬，至绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效.
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