哈密尔顿《新生活报》在线阅读

哈密尔顿华人网™

 找回密码
 注册
查看: 1500|回复: 0

营养安全的好孩儿早餐

[复制链接]

419

主题

28

回帖

0

精华

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
24950
威望
238
金钱
1150
注册时间
2010-9-4
QQ
发表于 2013-5-6 13:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

保险经纪:Jonathan Mu

方正贷款

北美华人新生活

旅游资讯

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:49 编辑 $ F! \# ]" u) g" m6 u" j , [( r% j! x' b3 X5 S( |5 y( C┮┮┮% ^6 J' m; J' {+ u3 s ㄣㄣㄣ " d3 w& K9 ~* r, x! c3 ^7 j6 Q/ a V材料:面条 葱 橄榄油 干虾米(又称开洋)生抽 老抽 3 c4 v4 N4 B9 C. V d/ v; P# w1 K #高考神菜# 繎子美食----营养安全的好孩儿早餐【开洋葱油拌面】 9 K0 f% Y* _& j" |' @, p# m; K- s6 j* x* l5 h, H! P 步骤:" [8 d; D0 K+ t9 N 1、干虾米洗净 浸泡一会儿后沸水滚一道备用 . H5 ]. J% o) _ 2、面条在锅中的水烧滚后在下入用筷子拨散以免黏在一起 加入半勺盐 这样可以保持面条的韧性 ; L5 l7 u4 J( y. F y: d 3、面条煮至外软内硬又不会觉得生的状态口感才会劲道 煮面条的时间视个人所选面条的粗细来定 , m1 T" E9 w& r' N 4、煮好的面条要立刻捞出过凉水 最后再过一次凉白开水 沥水 加入橄榄油把面条拌匀 2 R: Q! G$ A4 O. N4 @ 5、加老抽酱油一小勺、一点生抽 用筷子拌面使面条均匀上色 再把熟开洋放在面条上) c) Y, R& n# S1 \ m8 t9 h8 ^) { 6、这个时候开始熬葱油:

炒锅入多油 将葱段放入小火煎 最好是用葱白来做香味足又不容易焦黑

至香味出来 葱段微黄即可捞出葱段弃

7、最后一步 把刚熬好的葱油浇上去 “兹啦”一声 完全拌开一碗喷香的开洋葱油面就诞生了

, j) ], A# `( {# r8 s- N ㄣㄣㄣ; v6 b+ n! Q* h; j6 Q% S* j% R0 W ┮┮┮
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|哈密尔顿华人网

GMT-4, 2024-9-25 00:34

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表