蚝油焖南瓜

淡淡茉莉

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主料：南瓜450克
辅料：大蒜半个  花生小许  葱2条  蚝油1大匙  花生油小许（调料的份量可按个人口味调配）  鸡粉小许  盐小许

2 b9 E# G) \0 D; h; H9 [蚝油焖南瓜的做法步骤
; d( x( O/ }5 ~3 m2 }1. 把材料准备好。
2. 南瓜去皮，切成小块。
3. 大蒜去皮。
4. 并用蒜蓉夹夹成蒜茸。
) d, J" l7 b- H  v5. 把切好的南瓜放入碟中，并加入蒜茸。
* w# W9 k& v& w" t% X, E  n6. 加入所有的调料。
, ?, Q  @# S& T6 f) M0 M8 u/ ]. H# ^7. 并轻轻搅拌，使调料和南瓜充分混合。
* U6 y: Z$ O  X8. 搅拌均匀后盖上保鲜膜，送进微波炉里高火加热4--5分钟左右。
9. 葱洗净并切成葱花备用。
% ]9 P0 F9 }) H6 r10. 花生放进微波炉里中火加热2分钟取出，去掉红衣，并装进保鲜袋中，用擀面杖擀碎备用。
8 d; J: Y* \3 k5 L! z# y' \11. 取出加热好的南瓜。
12. 洒上擀好的花生碎和葱花，就可以开吃了。
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小贴士
1、南瓜放进微波炉加热的时候，一定要盖上保鲜膜，这样可以减少水分的流失。
8 ?& f, ^6 r6 H/ F2、在选购南瓜的时候，尽量买老一点的，老南瓜会比较甜和粉。