|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:50 编辑 6 \* |9 k/ M+ ^. [
) k& A$ r" ~) a% G, w$ tζζζ( {' \9 m8 q9 ?/ E E; l
┗┗┗% p& D6 J3 L( B; G
罓罓罓
! r: t! m. C- [% Q, f. D3 r% \╒╒╒& d# R; }4 o( `; ^ v% B
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补。但是素有旧疾的人,在这多变的季节里,就不那么幸运了,旧疾极易复发。此时,对与这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。& Y2 l- f9 t; A+ n; h: H
春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
. ]. F) ~6 v; c 春天百花盛开,空气中弥漫着大量的花粉,是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人,春天一定要忌口,忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物,否则旧病极易复发。
) v4 H- `- d" n2 j2 D8 L2 x4 y: d7 g( Z2 t1 z3 R
总的说来,春天的调养药膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。1 x% o# |! d' U8 V; J( `5 x
╒╒╒
: U9 u% ]; L; f; v/ \% ] M罓罓罓% {3 k7 v ~1 k3 e, u$ D
┗┗┗
. R9 l" t( u4 r4 P! {) Lζζζ |
|