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' E& K( }( e1 ?3 U! t3 \) j用料 :/ S' R2 a4 y9 g/ j) F, s
( Y2 T+ v& [9 e" g0 V G" M; }+ [牛柳 1块 芦笋 1把+ `6 \4 G& L4 w
蒜末 盐
# d+ U$ O% q9 H( \- w1 ^" {鸡精 生粉
9 ?+ l* m6 U: c5 f5 o6 L7 U胡椒粉 糖
( l4 U2 H5 p8 |% s$ C. c( d4 A% E蚝油 淀粉
, Q! m6 H2 M6 m0 Z1 r料酒 * @' j. A1 k, q( e
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做法 :- G* Z/ p9 b, g! J
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1. 牛柳切成片,加入一点点盐,料酒,鸡精,胡椒粉,还有适量水一起抓匀,水可以多倒一些,抓匀,让牛肉充分的把水分吸收进去,抓到略有些粘稠的感觉,调入生粉,拌匀腌制20分钟(建议做饭前第一步先做这个步骤,这样,时间空下来可以去做其它的菜) 9 [ K7 T1 O v! q& @ X# x! D3 ]
2. 芦笋洗净去除老头,切成段,入开水锅中加少许油氽至5成熟;在腌制好的牛肉中倒少许油抓匀(防止粘锅),锅烧热放油,倒入牛柳片滑炒至颜色一变就关火盛出 , ~% f7 m, I; a ]- R7 F
3. 锅中留底油炒香蒜末,放入芦笋略炒,加少许水增加湿润度,最后放入牛柳片,调入,盐,鸡精,少许糖,蚝油翻匀盛出即可
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0 u; s- u+ b4 O小贴士:
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! {4 t* V) ~1 |牛肉滑炒,口感很重要,炒的太老,如嚼干柴,很没味道,但是自己处理的牛肉,也上了浆,裹了层生粉啥的,炒出来总还是会觉得有一点点儿老了~
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饭店里点牛柳,却会发现,肉质非常的嫩,几乎入口即化~这是为什么呢?
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致嫩效果因水多少而变,牛肉吸水量20%-30%。
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- A! l: h3 C* w" q* B以牛里脊为例:
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* x. w0 k4 J( k1 f. V0 Q2 Q取500克牛里脊,切成烹调所需要的形状,清洗去血水后吸干水分,再次放入盆内,加入清水100克,食粉(就是小苏打)生抽各5克,味精,老抽各10克略微调拌,室温下浸泡3-5小时,在这个过程中,牛里脊会自然吸收所有的调料和水分。如果还有水分没有吸收,则可以通过搅打的方式,让它将盆内的水分全部吸收进去,取鸡蛋1个磕入盆内,搅拌至牛里脊和鸡蛋混合均匀,再放入生粉25克,轻轻抓拌均匀后封油(表面倒层油),入冰箱冷藏3-5小时。 |
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