低脂健康的水果沙拉—红豆水果捞

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& d! _! e( c2 O- W$ i' z ︷︷︷ 0 G' }$ U5 v! R+ u: t) K用料 红豆 西瓜 芒果 香蕉 樱桃 调料 炼乳 冰糖 , f0 d4 ~2 x7 p$ W5 [; A 做法1 准备所需要的食材，红豆提前洗净浸泡一夜。 ) e2 g/ W: h. u* T1 P+ ?* d 2 泡好的红豆放入免煮锅的加热。 . N+ k( b B' S- T 3 水开后放入冰糖。 ; ^! ^+ @; ]. W! I2 A1 t. g 4 冰糖溶化后关火，把免煮锅放入保温外桶内，闷煮4-5小时。 6 J: U7 c4 C9 Y; |' N 5-6 闷好的红豆沙和各种水果。 7 香蕉，芒果和西瓜切成小块。 8 适量红豆沙盛入小碗中。 % v# v5 E& T. E 5 d1 n3 B0 r6 D/ K# x3 `' w% x3 C; k 9 红豆沙的小碗里放入各种水果。 8 r: F1 |9 ^% x& Z2 G' ^6 H- ~/ y& D 10 点缀上樱桃。 11-12 挤上适量的炼乳。 6 T% A' H, m7 K1 E* {' R1 [ # O& \2 p+ e5 ?7 c. {* M7 ~7 q / H+ d, d6 i' R2 `$ c猪猪提示 1 Q; b- {% \, V5 M" c天气太热的时候提前把红豆沙和各种水果放入冰箱冷藏后再做，这样更好吃。 ; B& d+ Z5 }3 t! ] U' v6 \︷︷︷