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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:27 编辑
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食材明细:
) O% \' Q6 ?8 \+ o馒头2个鸡蛋2个柿子椒1个胡萝卜半根圆葱1/4个葱丝适量糖适量盐适量生抽适量香油适量食用油适量
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; @. K3 L1 O# F+ ?6 ^制作步骤:; @5 g5 x1 a$ B) V2 n/ g3 Q& n
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1. 准备好原材料。
" z; @, U; k# i4 k0 i" l4 D2. 胡萝卜和柿子椒,洋葱洗净切成小丁,馒头切成一厘米左右的块状,鸡蛋加几滴柠檬汁打散。。
, s' `+ W6 Y% i2 f4 ]7 e0 s3. 把馒头丁放在一个大容器里,打散的鸡蛋液倒进馒头丁里, 用筷子轻轻地翻动馒头丁,使每一块馒头丁都沾上蛋液。
0 A! S6 ~" K4 [4. 炒锅里放入食用油,油热后,把馒头丁倒进去翻炒至馒头丁有点焦黄。
p+ N0 w* Q: E: Q) {" i5. 馒头丁炒到金黄色时盛出来备用。
- d" z3 Y2 m& F$ a. l* j8 c6. 炒锅里再加点食用油,油热后加入葱丝爆香后,再把胡萝卜丁倒进去翻炒。% n8 Y% t; |% k r; m& n
7. 接着倒入柿子椒和洋葱丁煸炒。
( a0 F/ e0 O* U( e7 I& o8. 翻炒两下后加入一勺糖,两小勺盐。4 v: J h9 o1 i$ {0 l- e
9. 倒入少许的生抽调味,继续翻炒。
& C5 E" @; w. ?* U' S1 K# Q10. 将炒好的馒头丁倒进去和菜混合后,加入适量的香油翻炒两下,使馒头丁入味后就可以关火了。# Y# e- O8 A8 p2 K, O0 ?
11. 一碗蛋香四溢,味道超赞的黄金馒头丁就炒好了。
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小贴士:) ~! q( Y7 [& n% t9 i8 _: Z2 g
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* k+ w& R; r4 `1. 蛋液中加入点柠檬汁一是去出鸡蛋的腥味,二是可以提香。没有柠檬汁加点醋也可以。
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2.馒头丁要均匀的沾满蛋液,这样炒出来的馒头丁才松软好吃。
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