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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:33 编辑 $ F4 }3 ]( A, o8 ~$ Z! W# L: k( e
/ O- h; l9 p& `* R2 e0╡╡╡, W! S4 z5 r) M
原料：
( F* l+ J) A* ^2 p% \红薯、姜片、红糖、红枣。
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做法：" W, \* D; y% x, x! y q
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1、把地瓜去皮。$ S0 [# q8 M3 X( ]. F
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2、地瓜切成滚刀片。
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3、姜片去皮切片。( y5 u) _! z; D+ [. l; ~: B
$ _+ E- K8 ~; l6 A6 c( b7 D4、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜。
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4 F, X- K3 {$ |5 {- `& E) G5、放入红枣和红糖。
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6、改中火炖至地瓜熟透即可。, G' h$ N2 n- G+ m" \9 O+ y5 x; q3 V
- p2 Y R. _0 E红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用；生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。
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发表于 2012-11-1 14:58
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