哈密尔顿《新生活报》在线阅读

哈密尔顿华人网™

 找回密码
 注册
查看: 1648|回复: 0

萝卜就肉越吃越瘦——秋季瘦身菜之水萝卜烧肉

[复制链接]

360

主题

143

回帖

0

精华

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
21671
威望
206
金钱
1071
注册时间
2010-1-5
发表于 2012-10-20 14:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
北美华人新生活

保险经纪:Jonathan Mu

方正贷款

北美华人新生活

旅游资讯

心理热线

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:35 编辑 2 }' n8 h" Y& S, u, A ' T- E! j7 R+ ?" g﹠﹠﹠ 7 }- _7 o9 n' ~原材料:水萝卜、五花肉、瘦猪肉。 ' j5 ?3 b% h+ J$ s/ }配料:香菜、木耳。 9 y# ~# W& [0 B6 S6 m作料:冰糖、八角、葱姜蒜、酱油、料酒、香油、盐。 : Z) N5 z6 z* K# Y3 \ 4 K/ B# e0 e% H/ `& Z( r 做法:! C+ b( U4 A: K6 H" ~# V4 `- _' i 1.将水萝卜洗净切滚刀备用。 " `7 f4 q) @$ _1 P2.五花肉切小块儿,五花肉和瘦猪肉分开备用。2 ~1 I8 N. S7 R) L L, m 3.萝卜焯水备用。, {+ u* m7 c1 M* {4 ?6 M% P4 J; D& M 4.起油锅,放入少量油,放入五花肉小火煸炒,煸出多余油分,使之五花肉肥而不腻,口感更好。 5 b8 s: U+ |( }- y1 u2 O, j1 Q5.炒至五花肉变焦黄时,再放入瘦猪肉同炒,炒至颜色变白后放入冰糖煸炒。8 ], s( v, M* `/ F' R$ f 6.冰糖溶化后放入八角、葱姜蒜同炒。) v8 l/ `( h, T+ q3 [ 7.炒出香味后放入焯好的水萝卜和木耳翻炒。% [! H, F, i0 n3 }5 N; a 8.倒入适量酱油。 - N2 ?. Y% s6 U4 p! \8 [( ~9.倒入少量料酒。5 E" t8 U1 A4 H# m, G2 D 10.撒入盐翻炒均匀后放入适量开水翻盖小火慢炖5分钟。6 |! x$ R+ O+ T* E 11.开大火收汁,撒入香菜翻炒两下滴入香油即可出锅。/ \: z5 L3 i+ k4 [2 X: E3 I+ W v* s9 B [9 O8 ~9 R# ^# M: T/ K5 W3 ?AMMA啰嗦:; c$ V# ]( ]" a! y( j4 e8 z' c8 B 萝卜焯水的目的有两个1,可以有效的去除很多人都难以接受的萝卜味儿2,焯水后的萝卜再炒起来更容易软烂入味儿。 6 b7 q0 c9 z8 P0 ^﹠﹠﹠
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|哈密尔顿华人网

GMT-4, 2024-9-25 16:16

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表