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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:36 编辑
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- ~+ g/ g7 N- J原料:
7 w3 ]. u$ D7 Z小米、红枣、南瓜。9 c: a" B; r8 B; D6 r4 K/ z/ Z
做法:
, {2 P3 W) t3 x$ ^- G" U: w6 e8 c1、小米用清水淘洗一次,一次就够了,洗得多了营养就损失了;2 b/ x. w, t1 r4 t6 p0 A. t# P
2、红枣洗干净;
' U5 X3 h( D" g# Y+ e3、南瓜去皮切小块;
) A* s ~, }% w% W- Z2 o6 v- o4、锅中放清水,放入红枣,小米和红枣,放火上煮开,后转中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠时即可。) {" L5 ^8 z5 @9 i: F( C+ u
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