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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:50 编辑 4 s6 Q+ P' _* V' ]- j5 s
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8 u, r' k# n. N6 L* n* q 罗汉果白菜干汤选酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。要减轻或防止秋燥的发生，我们应该适当多补充一些水分，多喝一些“清润”的汤水。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。罗汉果白菜干汤就是一款适合秋天的靓汤。
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$ X- |; t; ?+ J3 t, |' j 罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。罗汉果具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。而白菜干是以“甜、软、甘”著称的白菜晒干而成，有消燥除热、通利肠胃、下气消食的功效，是广东民间常用的煲汤煲粥的材料。值得一提的是它富含粗纤维，秋冬常食还能润肠通便。7 {. g) T) ]1 X! w7 z- H
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材料： 罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。
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功效：养阴清肺、润燥化痰。3 s- V( \$ S, H9 u+ _ \( E0 ~( ]
8 w: e# E# @& o( ]: w 方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。
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发表于 2012-10-10 21:03
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