大杏仁苏打饼干。

淡淡茉莉

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0ヵヵヵ 原料：杏仁、杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克。 做法： n' h8 Q7 g4 t+ a) r1、用热水浸泡大杏仁5分钟，去皮后，用厨房纸擦干，放入烤箱烤干水分，再用料理机磨成的细致的杏仁粉。 2、最后按（杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克）的比例，依博客里以前制作的过程一步一步践行吧。 . s u6 a* ]* g$ Q7 n, ]2 Q e) M5 T马卡龙纵然甜蜜，但DIY的过程消耗热量无数，对冲了\(^o^)/ 1 m6 v& |/ } t搭配咖啡和浓茶的健康低脂大杏仁苏打饼干。 , v' u5 p0 @7 {' b3 _原料：100克大杏仁、125克牛奶、500克低粉、6茶匙橄榄油、100克粗糖、1茶匙苏打、4茶匙果汁。 " i9 p( x* j0 O) Y7 q: q做法：干料打碎，拌入湿料，用勺子把混合物放入烤盘，180度，烤20分钟即可。 y8 K: k6 H/ a5 [' u丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素E、核黄素，酥脆爽口健康低脂，同时纤维素还能抑制脂肪吸收，帮助降低患心脏病的风险。 减肥瘦身还想磨牙的同学们，最后这个大杏仁BISCOTTI,热量更低，口味酥脆。 ( m9 Q+ w$ B7 U5 P/ C r* P0ヵヵヵ