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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:53 编辑
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, ^" U6 W: g: j" w! k4 b9 r 脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。但我们会发现,秋季来临时脱发会相对严重,那么如何治疗秋季脱发呢?
6 g5 g$ u( `1 v& Q+ `8 |$ a 1、经常脱发的人体内常缺铁,因此调理秋季脱发问题可以补铁。其中,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。9 d' [* ~* U7 f& J" n' W
2、头发干枯,发梢裂开,易脱发,者一定要补充植物蛋白。因此,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
" ~6 L' C$ R6 K' B7 C 3、补充碘质,也是饮食调理秋季脱发的方法,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,预防脱发,因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。8 R+ f& H7 d) p0 B3 {
4、补充维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,预防秋季脱发发生,因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。8 z$ s1 K4 R" T8 ^" n$ |! h
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,也是有助于预防秋季脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素,主要是体力和精神过度疲劳而引起的,而长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
! z2 Y: I( d5 }/ ~ 因此,预防秋季脱发,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。$ E9 A. D3 U4 b( `
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